Klasyczna zupa z puree z dyni

Zupa z puree dyniowego to bardzo smaczne, jasne, zdrowe i pożywne danie na rodzinny obiad. Kremową zupę dyniową można przygotować na różne sposoby. Zebraliśmy najlepsze opcje w sprawdzonym wyborze kulinarnym dziesięciu przepisów ze zdjęciami krok po kroku i szczegółowym opisem procesu.

Klasyczna zupa z puree z dyni

Klasyczna zupa z puree dyniowego charakteryzuje się bogatym smakiem, atrakcyjnym wyglądem i wartościami odżywczymi. Ta przekąska jest idealna na domowy lunch i urozmaici Twoje zwykłe menu. Wypróbuj nasz sprawdzony przepis ze zdjęciami krok po kroku.

1. 
   Zupa z puree dyniowego według klasycznej receptury jest bardzo prosta w przygotowaniu. Przygotujemy niezbędne produkty według listy. Warzywa myjemy i myjemy wcześniej.
2. 
   Marchewkę pokroić w koła, cebulę pokroić w półpierścienie.
3. 
   Dynię pokroić w średniej wielkości kostkę.
4. 
   Rozgrzej patelnię z olejem roślinnym i połóż na niej cebulę i marchewkę. Smażyć około 3 minuty, od czasu do czasu mieszając.
5. 
   Kawałki dyni i smażone warzywa umieść w rondlu lub rondlu. Napełnij gorącą wodą i podpal.
6. 
   Warzywa gotuj około 25 minut. Dodać sól i pieprz do smaku.
7. 
   Zawartość wsyp do miski blendera i ubijaj, aż uzyskasz owsiankę.
8. 
   Powstałą masę podgrzej nad ogniem i wlej śmietanę.
9. 
   Na koniec do zupy dodajemy kawałek masła.
10. 
    Mieszaj i podgrzewaj zupę jeszcze przez kilka minut na średnim ogniu.
11. 
    Zupa z puree dyniowego jest gotowa. Rozłóż na talerze i podawaj!

---

Zupa dyniowa z mlekiem

Zupa z puree dyniowego na mleku to bardzo smaczna i pożywna przekąska, idealna na domowy obiad lub kolację. Ten produkt z pewnością urozmaici Twoje zwykłe menu. Spróbuj gotować według sprawdzonego przepisu krok po kroku z naszej oferty kulinarnej.

Czas gotowania – 40 minut

Czas gotowania – 20 minut

Porcje – 3

Składniki:

• Obrana dynia – 300 gr.
• Marchew – 150 gr.
• Ziemniaki – 300 gr.
• Mleko krowie – 600 ml.
• Sól dla smaku.
• Mielony czarny pieprz - do smaku
• Bazylia – do podania.
• Pestki dyni - do podania.

Proces gotowania:

Krok 1. Przygotuj niezbędne produkty zgodnie z listą.

Krok 2. Obierz warzywa i opłucz pod wodą.

Krok 3. Obraną dynię pokroić w średnią kostkę.

Krok 4. Pokrój ziemniaki w ten sam sposób.

Krok 5. Marchewkę pokroić na grube kawałki.

Krok 6. Wszystkie przygotowane warzywa umieść w rondlu z grubym dnem.

Krok 7. Napełnij produkty mlekiem. Teraz dodaj 400 mililitrów i zostaw resztę.

Krok 8. Doprowadzić zawartość do wrzenia i gotować na małym ogniu przez około 20 minut, aż warzywa będą miękkie.

Krok 9. Następnie wyłącz ogień i zmiksuj zawartość blenderem na gładką masę.

Krok 10. Ponownie podpal mieszaninę i stopniowo wlewaj pozostałe mleko.

Krok 11. Do naszej mieszanki dodaj sól i pieprz.

Krok 12. Doprowadzić do wrzenia i zdjąć z ognia.

Krok 13. Zupa z puree dyniowego z mlekiem jest gotowa. Podawać z pestkami dyni i bazylią.

Zupa dyniowa z kurczakiem

Zupa z puree dyniowego i kurczakiem to idealny pomysł na zdrowy lunch lub kolację w rodzinnym gronie. Tak apetyczne i atrakcyjne danie z pewnością nie pozostawi nikogo obojętnym. Koniecznie wypróbuj nasz sprawdzony przepis ze zdjęciami krok po kroku.

Czas gotowania – 50 minut

Czas gotowania – 20 minut

Porcje – 2

Składniki:

• Dynia – 250 gr.
• Woda – 700 ml.
• Ser topiony – 1 łyżka.
• Marchew – 1 szt.
• Cebula – 1 szt.
• Ziemniaki – 200 gr.
• Olej roślinny – 2 łyżki.
• Sól – 1 łyżeczka.
• Zieloni – 3 gałęzie.

Dla kurczaka:

• Filet z kurczaka – 300 gr.
• Sos sojowy – 2 łyżki.
• Olej roślinny - do smażenia.

Proces gotowania:

Krok 1. Umyj filet z kurczaka i pokrój go na małe kawałki.

Krok 2. Kawałki kurczaka włóż do głębokiej miski i polej sosem sojowym.

Krok 3. Dokładnie wymieszaj składniki i pozostaw do marynowania na 15 minut.

Krok 4. W tym czasie posiekaj cebulę i zetrzyj marchewki.

Krok 5. Obierz dynię i pokrój ją na średniej wielkości kawałki.

Krok 6. Zmiel ziemniaki w ten sam sposób.

Krok 7. Przygotowane warzywa umieść w rondlu z grubym dnem. Wlej tutaj olej roślinny.

Krok 8. Warzywa smażymy na oleju przez około 5 minut, regularnie mieszając szpatułką.

Krok 9. Następnie napełnij warzywa wodą i dodaj sól.

Krok 10. Zagotuj zawartość i gotuj przez 15 minut.

Krok 11. Na koniec dodaj ser topiony i gotuj jeszcze kilka minut.

Krok 12. Zmiksuj gotową mieszaninę za pomocą blendera zanurzeniowego.

Krok 13. Uzyskujemy miękką, jednorodną masę. Doprowadzić do wrzenia i zdjąć z ognia.

Krok 14. Usmaż marynowanego kurczaka na oleju roślinnym na patelni.

Krok 15. Smaż kurczaka przez około 10 minut, aż uzyska złoty kolor. Będziemy dodawać go porcjami do zupy.

Krok 16. Zupa z puree dyniowego z kurczakiem jest gotowa. Pomóż sobie!

Zupa dyniowa z imbirem

Zupa z puree dyniowego z imbirem zachwyci Cię bogatym smakiem, apetycznym aromatem i atrakcyjnym wyglądem. Ta pożywna przekąska idealnie nadaje się na Twój domowy stół. Wypróbuj nasz sprawdzony przepis ze zdjęciami krok po kroku.

Czas gotowania – 50 minut

Czas gotowania – 20 minut

Porcje – 4

Składniki:

• Dynia – 400 gr.
• Rosół z kurczaka/woda – 2 l.
• Korzeń imbiru – 1 szt.
• Marchew – 3 szt.
• Cebula – 2 szt.
• Seler liściasty – 2 szt.
• Ziemniaki – 3 szt.
• Mielona czerwona papryka - do smaku.
• Masło – 50 gr.
• Olej roślinny – 50 ml.
• Sól dla smaku.
• Papryka - do smaku.
• Śmietana - do podania.

Proces gotowania:

Krok 1. Przygotuj niezbędne produkty zgodnie z listą.

Krok 2. Podgrzej rondelek z masłem i olejem roślinnym. Ułóż tutaj kawałki marchwi, cebuli i selera. Smażyć do miękkości.

Krok 3. Następnie połóż tutaj kawałki obranej dyni.

Krok 4. Następnie wysyłamy kawałki obranych ziemniaków. Smaż wszystko razem przez kolejne 10 minut.

Krok 5. Warzywa zalać bulionem z kurczaka, doprowadzić do wrzenia i gotować, aż warzywa będą miękkie.

Krok 6. Pod koniec gotowania dodaj sól i przyprawy.

Krok 7. Następnie ubijaj przedmiot za pomocą zanurzalnego blendera, aż powstanie jednorodna masa.

Krok 8Do zupy dodać paprykę, ostrą paprykę i starty imbir, wymieszać i pozostawić pod przykryciem na kilka minut.

Krok 9. Zupa z puree dyniowego z imbirem jest gotowa. Podawać ze śmietaną.

Kremowa zupa dyniowa z serem i grzankami

Kremowa zupa dyniowa z serem i grzankami to ciekawy pomysł kulinarny na domowy obiad. To danie zachwyci Cię jasnym smakiem i właściwościami odżywczymi. Jest łatwy w przygotowaniu. Aby to zrobić, skorzystaj ze sprawdzonego przepisu krok po kroku z naszej oferty.

Czas gotowania – 1 godzina

Czas gotowania – 20 minut

Porcje – 3

Składniki:

• Obrana dynia – 450 gr.
• Rosół z kurczaka/woda – 0,5 l.
• Cebula – 1 szt.
• Czosnek – 1 ząbek.
• Ser topiony – 85 gr.
• Masło – 1 łyżka.
• Olej roślinny – 1 łyżka.
• Krakersy – 150 gr.
• Sól – 1 łyżeczka.
• Świeży rozmaryn – 1 gałązka.
• Mielony czarny pieprz – 0,3 łyżeczki.

Proces gotowania:

Krok 1. Obierz dynię i usuń nasiona, następnie pokrój ją na średniej wielkości kawałki.

Krok 2. Drobno posiekaj obraną cebulę nożem. Czosnek kroimy w cienkie plasterki.

Krok 3. Rozgrzej patelnię z warzywami i masłem. Smaż cebulę tutaj, aż będzie miękka.

Krok 4. Następnie na patelnię wrzucamy plasterki czosnku. Smaż, aż pojawi się jasny aromat.

Krok 5. Ułóż tutaj kostki dyni, wymieszaj i smaż na złoty kolor.

Krok 6. Zagotuj bulion w rondlu i dodaj nasze smażone warzywa.

Krok 7. Przykryj patelnię pokrywką i gotuj przez około 30 minut, aż wszystkie warzywa będą miękkie.

Krok 8. Zmiksuj gotową zupę za pomocą blendera zanurzeniowego.

Krok 9. Do powstałego puree dodaj ser topiony, sól i zmielony czarny pieprz.

Krok 10. Podgrzej zupę, aż ser całkowicie się rozpuści. Przygotuj grzanki do podania.Na patelni można również usmażyć kostki białego chleba.

Krok 11. Kremowa zupa dyniowa z serem i grzankami jest gotowa. Przed podaniem dodawaj krakersy porcjami.

Zupa dyniowa z krewetkami

Zupa z puree dyniowego z krewetkami charakteryzuje się bogatym smakiem, atrakcyjnym wyglądem i właściwościami odżywczymi. Taka jasna uczta jest idealna na Twój domowy stół. Wypróbuj nasz sprawdzony przepis ze zdjęciami krok po kroku.

Czas gotowania – 50 minut

Czas gotowania – 20 minut

Porcje – 4

Składniki:

• Dynia mała – 1 szt.
• Krewetki – 500 gr.
• Kukurydza – 150 gr.
• Krem – 200 ml.
• Woda – 600 ml.
• Olej roślinny - do smażenia.
• Masło – do smażenia.
• Tymianek – 0,5 łyżeczki.
• Słodka papryka – 0,5 łyżeczki.
• Suszony czosnek – 0,5 łyżeczki.
• Sól dla smaku.
• Mielony czarny pieprz - do smaku.

Proces gotowania:

Krok 1. Rozpuść kawałek masła w rondlu, a także wlej odrobinę oleju roślinnego.

Krok 2. Umieść kostki dyni na patelni z olejem.

Krok 3. Posyp dynię przyprawami.

Krok 4. Tutaj również umieszczamy wymaganą ilość kukurydzy. Smażymy kilka minut na małym ogniu.

Krok 5. Napełnij żywność wodą i zagotuj.

Krok 6. Następnie zamknij pokrywkę i gotuj przez 10 minut, aż dynia będzie miękka.

Krok 7. Następnie zmiksuj naszą zupę za pomocą blendera zanurzeniowego. Musisz uzyskać miękką, jednorodną masę.

Krok 8. Następnie do delikatnej zupy wlej śmietanę.

Krok 9. Do preparatu dodajemy również obrane krewetki.

Krok 10. Podpalamy zupę, doprowadzamy do wrzenia i natychmiast wyłączamy kuchenkę.

Krok 11. Zupa z puree dyniowego z krewetkami jest gotowa. Podawaj do stołu!

Dietetyczna zupa z puree dyniowego PP

Dietetyczna zupa z puree dyniowego PP to pyszny i zdrowy pomysł kulinarny na pożywny lunch. Zupa ta urozmaici Twoje menu i domowy stół. Każdy może go przygotować własnymi rękami. Aby to zrobić, zapoznaj się z naszym sprawdzonym przepisem krok po kroku.

Czas gotowania – 50 minut

Czas gotowania – 20 minut

Porcje – 2

Składniki:

• Dynia – 400 gr.
• Marchew – 100 gr.
• Cebula – 100 gr.
• Słodka papryka – 100 gr.
• Czosnek – 10 gr.
• Woda – 500 ml.
• Sól dla smaku.
• Przyprawy - do smaku.
• Nasiona – do podania.

Proces gotowania:

Krok 1. Przygotuj niezbędne produkty zgodnie z listą. Warzywa obieramy i płuczemy pod wodą.

Krok 2. Następnie wszystkie przygotowane warzywa należy pokroić w kostkę.

Krok 3. Wszystkie posiekane produkty przełóż do rondla z grubym dnem. Dodaj trochę wody i gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez około 7 minut.

Krok 4. Następnie dodaj więcej wody i zagotuj zawartość. Dodaj sól i przyprawy. Dusić pod przykryciem około 20 minut.

Krok 5. Zmiel gotowane warzywa za pomocą blendera zanurzeniowego.

Krok 6. Powstałą delikatną zupę można uzupełnić nasionami i orzechami.

Krok 7. Dietetyczna zupa z puree dyniowego PP jest gotowa. Możesz spróbować!

Kremowa zupa dyniowa z mlekiem kokosowym

Kremowa zupa dyniowa z mlekiem kokosowym okazuje się niezwykle delikatna i przyjemna w smaku. Również taka uczta okazuje się zdrowa i pożywna. Idealne rozwiązanie na rodzinny obiad. Koniecznie wypróbuj nasz przepis ze zdjęciami krok po kroku.

Czas gotowania – 50 minut

Czas gotowania – 20 minut

Porcje – 2

Składniki:

• Dynia – 500 gr.
• Cebula – 1 szt.
• Curry – 1 łyżeczka.
• Suszony imbir – 0,5 łyżeczki.
• Woda – 400 ml.
• Kolendra – 10 gałązek.
• Mleko kokosowe – 200 ml.
• Olej roślinny – 3 łyżki.
• Sól dla smaku.

Proces gotowania:

Krok 1. Przygotuj niezbędne produkty zgodnie z listą. Warzywa myjemy i myjemy wcześniej.

Krok 2. Cebulę pokroić w kostkę i smażyć na patelni na oleju roślinnym, aż będzie miękka.

Krok 3. Następnie do cebuli dodajemy kostki dyni.

Krok 4. Do garnka z warzywami wlać 400 mililitrów wody, dodać także sól i gotować około 25 minut, aż dynia będzie miękka.

Krok 5. Pod koniec gotowania dodaj przyprawy do smaku.

Krok 6. Następnie zmiel zawartość za pomocą blendera zanurzeniowego. Musisz uzyskać miękką, jednorodną masę.

Krok 7. Do naszego preparatu wlej mleko kokosowe i ponownie zagotuj na kuchence. Przed podaniem dodaj kolendrę.

Krok 8. Kremowa zupa dyniowa z mlekiem kokosowym jest gotowa. Rozłóż na talerze i podawaj!

Zupa z puree dyniowego z bulionem

Zupa z puree dyniowego z bulionem to pyszna, zdrowa i pożywna przekąska, idealna na domowy obiad. Ten produkt z pewnością urozmaici Twoje zwykłe menu. Spróbuj gotować według sprawdzonego przepisu krok po kroku z naszej oferty kulinarnej.

Czas gotowania – 50 minut

Czas gotowania – 20 minut

Porcje – 3

Składniki:

• Dynia – 700 gr.
• Masło – 40 gr.
• Mąka – 30 gr.
• Rosół z kurczaka/woda – 500 ml.
• Mleko krowie – 150 ml.
• Krem – 100ml.
• Pestki dyni – 40 gr.
• Sól dla smaku.

Proces gotowania:

Krok 1. Dynię podzielić na części, obrać i usunąć nasiona.

Krok 2. Obrane owoce pokroić w drobną kostkę.

Krok 3. W rondelku rozpuść masło i włóż do niego kawałki dyni.

Krok 4. Smaż dynię przez około 10 minut, od czasu do czasu mieszając.

Krok 5. Następnie posyp kostki dyni mąką i dobrze wymieszaj, smaż przez kolejne 2 minuty.

Krok 6.Zalać produkt gorącym bulionem i mlekiem. Gotuj pod przykryciem około 15 minut, aż dynia będzie miękka.

Krok 7. Suszyć pestki dyni w piekarniku nagrzanym do 150° przez 15 minut.

Krok 8. Gotową zupę wlać do miski blendera, dodać sól i śmietanę.

Krok 9. Zmiksuj zawartość blenderem, aż będzie całkowicie gładka.

Krok 10. Zupa z puree dyniowego z bulionem jest gotowa. Podawaj z nasionami!

Zupa dyniowa z topionym serem

Zupa dyniowa z serkiem to doskonały pomysł na pożywny i smaczny rodzinny obiad. Taki pyszny poczęstunek z pewnością nie pozostawi nikogo obojętnym i urozmaici menu. Koniecznie wypróbuj nasz sprawdzony przepis ze zdjęciami krok po kroku.

Czas gotowania – 50 minut

Czas gotowania – 20 minut

Porcje – 2

Składniki:

• Dynia – 300 gr.
• Ziemniaki – 2 szt.
• Cebula – 1 szt.
• Marchew – 1 szt.
• Czosnek – 2 zęby.
• Ser topiony – 100 gr.
• Masło – 20 gr.
• Liść laurowy – 1 szt.
• Przed groszkiem – 4 szt.
• Sól – 0,5 łyżeczki.
• Mielony czarny pieprz – 5 gr.
• Olej roślinny - do smażenia.

Proces gotowania:

Krok 1. Obierz dynię i usuń nasiona, następnie pokrój ją w drobną kostkę.

Krok 2. Obrane ziemniaki również kroimy w kostkę.

Krok 3. Warzywa włożyć do rondla, dodać wodę i gotować około 20 minut do miękkości. Pamiętaj, aby dodać przyprawy do smaku. Pod koniec gotowania wyjmujemy liść laurowy.

Krok 4. W tym czasie posiekaj cebulę i zetrzyj marchewki. Smażyć warzywa na patelni z olejem roślinnym. Wysyłamy tutaj również posiekany czosnek. Gotuj warzywa razem przez około 5 minut.

Krok 5. Zetrzyj ser topiony na grubej tarce.

Krok 6. Do zupy dodaj smażone warzywa i starty ser. Gotuj około 5 minut i zmiksuj blenderem na gładką masę.

Krok 7. Zupa z puree dyniowego z roztopionym serem jest gotowa. Podawaj do stołu!