Suflet z kurczaka

Suflet z kurczaka to oryginalne i bardzo smaczne danie, które łatwo przygotować w domu. Gotowy przysmak ma również właściwości odżywcze i dobroczynne. Produkt wysokobiałkowy można podawać na lunch, obiad lub jako sycącą przekąskę. Koniecznie zapoznaj się z naszym gotowym wyborem kulinarnym złożonym z ośmiu przepisów na piekarnik krok po kroku.

Dietetyczny suflet z kurczaka w piekarniku

Dietetyczny suflet z kurczaka w piekarniku przypadnie do gustu nie tylko osobom dbającym o swoją dietę, ale także miłośnikom ciekawych i różnorodnych smakołyków. Gotowy produkt będzie niezwykle delikatny, apetyczny i pożywny. Koniecznie zapoznaj się z naszym sprawdzonym przepisem krok po kroku.

1. 
   Suflet z kurczaka jest bardzo łatwy w przygotowaniu. Gotuj filet z kurczaka, aż będzie ugotowany. Możesz także użyć mięsa z innych części kurczaka.
2. 
   Żółtka od białek oddzielamy w dowolny dogodny sposób.
3. 
   Ugotowanego kurczaka zmiel w blenderze wraz z żółtkami, kefirem, solą i przyprawami do smaku. Musisz uzyskać miękką, jednorodną masę.
4. 
   Zetrzyj marchewki na drobnej tarce i dodaj je do mieszanki z kurczakiem.
5. 
   Wszystko dobrze wymieszaj.
6. 
   Oddzielnie ubijaj białka na puszystą masę. Delikatnie wymieszaj mieszaninę białek z całą mieszaniną.
7. 
   Umieść ciasto z kurczaka w naczyniu do pieczenia. Można użyć małych foremek na muffinki.
8. 
   Piec przysmak przez 40 minut w temperaturze 180 stopni. Następnie lekko ostudzić i ostrożnie wyjąć z formy.
9. 
   Dietetyczny suflet z kurczaka w piekarniku jest gotowy. Udekoruj według własnych upodobań, podawaj i ciesz się!

Delikatny suflet z kurczaka, jak w przedszkolu

Delikatny suflet z kurczaka, podobnie jak w przedszkolu, okazuje się bardzo delikatny, przestronny i apetyczny. Przysmak zachwyci Cię nie tylko smakiem, ale także dobroczynnymi właściwościami. Do przygotowania użyj sprawdzonego przepisu ze szczegółowym opisem procesu i zdjęciami krok po kroku.

Czas gotowania – 1 godzina 20 minut

Czas gotowania – 20 minut

Porcje – 6

Składniki:

• Filet z kurczaka – 0,6 kg.
• Jajko – 4 szt.
• Kefir 3,2% – 300 ml.
• Mąka – 2 łyżki. bez slajdu.
• Marchew – 70 gr.
• Masło – 100 gr.
• Sól dla smaku.
• Przyprawy - do smaku.
• Olej roślinny - do smarowania formy.

Proces gotowania:

Krok 1. Przygotuj niezbędne produkty zgodnie z listą. Rozmrozić i umyć filet z kurczaka.

Krok 2. Ugotuj mięso z kurczaka, następnie lekko ostudź i przejdź przez maszynę do mięsa. Powstałą masę połączyć z żółtkami kurczaka, solą i przyprawami według uznania.

Krok 3. Marchewkę obrać, umyć, drobno zetrzeć i dusić w rondlu na maśle. Na suchej patelni podsmaż mąkę i wlej do niej kefir. Gotuj, aż grudki znikną.

Krok 4. Do przygotowania mięsnego dodaj marchewkę oraz mieszankę kefiru i mąki.

Krok 5. Dokładnie zagnieć zawartość i dodaj ubite białka. Dokładnie wymieszaj.

Krok 6.Przełóż mieszaninę do naczynia do pieczenia i piecz przez 30 minut w temperaturze 180 stopni.

Krok 7. Delikatny suflet z kurczaka, jak w przedszkolu, jest gotowy. Podziel na porcje i podawaj!

Suflet z kurczaka z cukinią

Suflet z kurczaka z cukinią to bardzo soczyste, delikatne i apetyczne danie na Twój stół. Spodoba się zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Koniecznie zapoznaj się z naszym sprawdzonym przepisem krok po kroku i zaskocz swoją rodzinę. Tej uczcie trudno będzie się oprzeć!

Czas gotowania – 1 godzina 30 minut

Czas gotowania – 30 minut

Porcje – 6

Składniki:

• Filet z kurczaka – 0,7 kg.
• Cukinia – 1,5 kg.
• Ser – 150 gr.
• Bułka tarta - 0,5 łyżki.
• Śmietanka 10% – 0,5 łyżki.
• Jajko – 4 szt.
• Wrząca woda – 1 łyżka.
• Gałka muszkatołowa – 0,5 łyżeczki.
• Mielony czarny pieprz - do smaku.
• Sól dla smaku.
• Pietruszka - do smaku.
• Bazylia - do smaku.
• Olej roślinny - do smarowania formy.

Proces gotowania:

Krok 1. Obierz cukinię i usuń nasiona.

Krok 2. Następnie pokrój warzywa na małe kawałki.

Krok 3. Umieść produkt na patelni, posolić do smaku i zalać wrzącą wodą. Gotować do miękkości.

Krok 4. Umyj filet z kurczaka i pokrój na małe kawałki.

Krok 5. Zmiel kawałki mięsa z kurczaka w blenderze, aż uzyskasz delikatną masę.

Krok 6. Przenieś mieszaninę mięsną do głębokiej miski.

Krok 7. Do wywaru z kurczaka dodaj posiekaną natkę pietruszki, sól i starty ser.

Krok 8. Oddziel białka od żółtek. Pokonaj je oddzielnie od siebie. Białka zamieniamy na bardzo puszystą masę.

Krok 9. Do mielonego kurczaka dodaj duszoną cukinię, bułkę tartą, gałkę muszkatołową, mielony pieprz, żółtka i śmietanę. Dokładnie wymieszać.

Krok 10Ostrożnie, ciągle mieszając od dołu do góry, najlepiej drewnianą łyżką, dodaj ubite białka.

Krok 11. Wlać gotowe ciasto do naczynia do pieczenia nasmarowanego olejem roślinnym. Gotuj naczynie przez 40-50 minut w temperaturze 180 stopni.

Krok 12. Suflet z kurczakiem i cukinią gotowy! Udekoruj pachnącą bazylią, podziel na porcje i ciesz się smakiem.

Suflet z kurczaka z ryżem

Suflet z kurczaka z ryżem to oryginalna i bardzo pożywna przekąska, której trudno będzie się oprzeć. Gotowy produkt z filetu z kurczaka będzie niezwykle delikatny, apetyczny i pożywny. Koniecznie zapoznaj się z naszym sprawdzonym przepisem krok po kroku ze zdjęciami.

Czas gotowania – 1 godzina 10 minut

Czas gotowania – 20 minut

Porcje – 6

Składniki:

• Filet z kurczaka – 300 gr.
• Ryż – 300 gr.
• Jajko – 1 szt.
• Masło – 10 gr.
• Curry - do smaku.
• Sól dla smaku.
• Mielony czarny pieprz - do smaku.
• Olej roślinny - do smarowania formy.

Proces gotowania:

Krok 1. Umyj i pokrój filet z kurczaka, następnie przepuść go przez maszynę do mięsa.

Krok 2. Ugotuj określoną ilość ryżu do miękkości. Przepuszczamy go również przez maszynę do mięsa.

Krok 3. Posolić, popieprzyć preparat i dodać curry. Dobrze wymieszaj.

Krok 4. Do ciasta dodaj zmiękczony kawałek masła. Wszystko ponownie wymieszaj.

Krok 5. Ubij jajo kurze na puszystą masę i delikatnie wymieszaj z całkowitą masą.

Krok 6. Umieść ciasto w formie lub małych foremkach. Piec delikatny przysmak przez około 40 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.

Krok 7. Suflet z kurczaka z ryżem jest gotowy. Podzielić na porcje, udekorować ziołami i podawać. Smacznego!

Suflet z kurczaka z warzywami

Suflet z kurczaka z warzywami okazuje się niezwykle delikatny, soczysty i apetyczny.Gotowe domowe danie zachwyci Cię nie tylko smakiem, ale także dobroczynnymi właściwościami. Do przygotowania użyj sprawdzonego przepisu ze szczegółowym opisem procesu i zdjęciami krok po kroku.

Czas gotowania – 1 godzina 10 minut

Czas gotowania – 20 minut

Porcje – 6

Składniki:

• Filet z kurczaka – 0,5 kg.
• Marchew – 50 gr.
• Dynia – 50 gr.
• Krem 20% – 200 ml.
• Jajko – 2 szt.
• Masło – 1 łyżka.
• Sól dla smaku.
• Mielony czarny pieprz - do smaku.

Proces gotowania:

Krok 1. Filet z kurczaka umyj pod wodą, pokrój na małe kawałki i zmiel w blenderze.

Krok 2. Marchewkę i dynię obrać i pokroić w cienkie paski. Wygodnie jest to zrobić za pomocą noża do warzyw.

Krok 3. Kawałki warzyw zalać wodą i gotować do miękkości. Następnie wkładamy go do durszlaka i pozwalamy wodzie całkowicie spłynąć.

Krok 4. Ubijaj jajka, aż pojawi się puszysta piana.

Krok 5. Wlej tutaj śmietanę i kontynuuj ubijanie.

Krok 6. Wlać mieszaninę do masy kurczaka. Do smaku dodajemy również sól i mielony czarny pieprz. Dokładnie wymieszaj, aż będzie gładkie.

Krok 7. Posmaruj naczynie do pieczenia masłem. Kładziemy tutaj jedną trzecią masy kurczaka, następnie robimy cienką warstwę warzyw. Powtarzaj warstwy, aż znikną wszystkie składniki. Piec smakołyk przez 40-50 minut w temperaturze 180 stopni, przykrywając folią.

Krok 8. Suflet z kurczaka z warzywami jest gotowy. Zdejmij z patelni, udekoruj i podawaj!

Suflet z kurczaka z grzybami

Suflet z kurczaka z grzybami to bardzo smaczne, apetyczne i sycące danie dla całej rodziny. Przygotowanie go własnymi rękami wcale nie jest trudne, a wynik kulinarnego pomysłu nie pozostawi nikogo obojętnym. Koniecznie zapoznajcie się z naszym sprawdzonym przepisem z opisem procesu krok po kroku.

Czas gotowania – 1 godzina

Czas gotowania – 20 minut

Porcje – 6

Składniki:

• Filet z kurczaka – 0,4 kg.
• Borowiki – 100 gr.
• Cebula – 70 gr.
• Marchew – 100 gr.
• Woda – 50 ml.
• Białko jaja – 2 szt.
• Sól dla smaku.
• Mielony czarny pieprz - do smaku.

Proces gotowania:

Krok 1. Umyty filet z kurczaka pokroić na małe kawałki. Zmiksuj je w blenderze, aż staną się miękką pastą.

Krok 2. Borowiki dobrze myjemy, następnie siekamy je z cebulą i wrzucamy do blendera z mieszanką z kurczakiem. Zmielmy wszystko razem.

Krok 3. Ubij białka, aż utworzą się puszyste szczyty. Wmieszaj je do mieszanki.

Krok 4. Obierz i umyj marchewki, a następnie zetrzyj je. Wysyłamy go do pozostałych składników.

Krok 5. Do preparatu wlać odrobinę wody, dodać sól i mielony pieprz. Śmigać.

Krok 6. Przełóż ciasto do naczynia do pieczenia.

Krok 7. Piec przez 20-30 minut w temperaturze 200 stopni.

Krok 8. Suflet z kurczaka z grzybami jest gotowy. Pokrój na porcje i podawaj!

Suflet z kurczaka z serem w piekarniku

Suflet z kurczaka z serem w piekarniku okazuje się bardzo delikatny, przestronny i apetyczny. Gotowe danie zachwyci Cię nie tylko smakiem, ale także dobroczynnymi właściwościami. Do przygotowania użyj sprawdzonego przepisu ze szczegółowym opisem procesu i zdjęciami krok po kroku.

Czas gotowania – 1 godzina 10 minut

Czas gotowania – 20 minut

Porcje – 6

Składniki:

• Filet z kurczaka – 0,6 kg.
• Mleko – 120 ml.
• Ser twardy – 100 gr.
• Masło – 40 gr.
• Jajko – 2 szt.
• Śmietana – 50 gr.
• Sól dla smaku.
• Mielony czarny pieprz - do smaku.

Proces gotowania:

Krok 1. Umyj filet z kurczaka pod wodą i gotuj do miękkości.

Krok 2. Przygotuj pozostałe składniki. Przetrzyj twardy ser przez grubą tarkę.

Krok 3.Do miski blendera włóż kawałki ugotowanego fileta. Wlać do niego mleko i zmielić.

Krok 4. Oddziel żółtka od białek. Żółtka włóż do blendera z mieszanką z kurczakiem.

Krok 5. Wszystko ponownie zmiel i przełóż do głębokiej miski.

Krok 6. Do delikatnej masy dodaj sól, zmielony czarny pieprz i starty twardy ser.

Krok 7. Wszystko dokładnie wymieszaj, aż do uzyskania jednorodnej kompozycji.

Krok 8. Białka kurczaka ubijaj osobno, aż będą puszyste.

Krok 9. Przenieś mieszaninę białek do mieszanki kurczaka. Dokładnie wymieszaj szpatułką.

Krok 10. Przenieś przedmiot do naczynia do pieczenia wysmarowanego masłem.

Krok 11. Piecz ciasto przez 20 minut w temperaturze 180 stopni. Następnie posmaruj powierzchnię kwaśną śmietaną.

Krok 12. Piec przez kolejne 20 minut w tej samej temperaturze.

Krok 13. Suflet z kurczaka z serem w piekarniku jest gotowy. Pokroić na porcje, udekorować do smaku i podawać. Smacznego!

Suflet z kurczaka z pistacjami

Suflet z kurczaka z pistacjami to niezwykle smaczne, oryginalne i sycące danie dla całej rodziny. Przygotowanie go własnymi rękami wcale nie jest trudne, a wynik kulinarnego pomysłu nie pozostawi nikogo obojętnym. Koniecznie skorzystaj z naszego sprawdzonego przepisu z opisem procesu krok po kroku.

Czas gotowania – 1 godzina 10 minut

Czas gotowania – 20 minut

Porcje – 8

Składniki:

• Filet z kurczaka – 0,7 kg.
• Obrane pistacje – 150 gr.
• Boczek – 200 gr.
• Masło – 1 łyżka.
• Żółtko jaja – 2 szt.
• Mąka – 3 łyżki.
• Mleko – 0,5 łyżki.
• Olej roślinny – 1 łyżka.
• Sól dla smaku.
• Mielony czarny pieprz - do smaku.

Proces gotowania:

Krok 1. Przygotuj niezbędne produkty zgodnie z listą. Filet z kurczaka rozmrozić i umyć wcześniej.

Krok 2. Następnie przewijamy produkt z kurczaka przez maszynę do mięsa.Pistacje zmiel za pomocą blendera, a masło rozpuść w dowolny dogodny sposób.

Krok 3. Połączyć mielonego kurczaka z pistacjami, masłem, żółtkami, mąką i mlekiem. Sól i pieprz do smaku, dokładnie wymieszaj.

Krok 4. Boczek pokroić w cienkie, długie kawałki. Wykładamy nim naczynie do pieczenia wysmarowane olejem roślinnym. Ułóż boczek tak, aby jego część wystawała poza boki.

Krok 5. Na boczku ułóż mieszankę kurczaka z pistacjami.

Krok 6. Owiń wiszący boczek wokół bulionu z kurczaka. Piec przysmak przez 40 minut w temperaturze 180 stopni.

Krok 7. Suflet z kurczaka z pistacjami jest gotowy. Pokrój na porcje, podawaj i szybko wypróbuj!