Sałatka Z Jabłkiem I Marchewką

Sałatka z jabłkami i marchewką to jasna przystawka, którą każdy może łatwo przygotować. Delikatny i lekki poczęstunek serwowany jest zarówno na co dzień, jak i na uroczyste okazje. Proces gotowania zajmuje minimalną ilość czasu. Dla zapracowanych osób i miłośników warzyw ten wybór będzie po prostu idealny. Zwolennicy prawidłowego odżywiania również będą zachwyceni.

Sałatka francuska z jabłkiem, marchewką i serem

Sałatka „francuska” z jabłkiem, marchewką i serem to świetna przystawka dla dziewczyn, które liczą kalorie i dbają o swoją sylwetkę. Lekka przekąska nie odbije się na twoich bokach. Soczysta, elegancka sałatka nie pozostawia ciężkości po spożyciu. Kolejną zaletą jest to, że przekąskę przygotowuje się prosto i szybko.

1. 
   Sałatka z jabłkami i marchewką jest szybka i łatwa w przygotowaniu. Usuń skórkę z czerwonej cebuli. Przeciąć na pół i następnie strugać piórami.Plasterki włóż do pojemnika i zalej wrzącą wodą, aby pozbyć się nadmiaru goryczy.
2. 
   Umyj marchewki, aby usunąć piasek i brud. Usuń skórkę z pomocą gospodyni. Za pomocą drobnej tarki posiekaj warzywa korzeniowe.
3. 
   Umyj i ugotuj jajka na twardo kategorii C0-C1. Ostudzić i usunąć skorupę. Zmiel na średniej tarce.
4. 
   Zetrzyj parmezan na drobnej tarce.
5. 
   Umyj jabłko, usuń skórkę z gospodynią. Zetrzyj na średniej tarce. Aby zapobiec ciemnieniu jabłka, możesz posypać je sokiem z cytryny.
6. 
   Cebulę przecedzić przez sito. Pozostawić, aby płyn spłynął. Umieść pierścień do gotowania na talerzu, aby przygotować sałatkę. Uformuj pierwszą warstwę cebuli.
7. 
   Rozłóż warstwę jabłek. Rozsmaruj odrobinę majonezu.
8. 
   Włóż starte jajka i namocz je trochę majonezem.
9. 
   Następnie ułóż warstwę marchewki i posmaruj majonezem.
10. 
    Posypać wiórkami sera.
11. 
    Ostrożnie zdejmij pierścień, aby nie uszkodzić przekąski. Sałatka z jabłkiem i marchewką jest gotowa! Udekorować gałązkami świeżej bazylii. Cieszyć się!

Sałatka z jabłkiem, marchewką i kapustą

Sałatka z jabłkami, marchewką i kapustą okazuje się niezwykle pyszna. Soczyste warzywa świetnie komponują się z jabłkami. Zdrowa i prosta sałatka to świetna propozycja na przekąskę lub dodatek do dań na ciepło.

Czas gotowania - 20 minut.

Czas gotowania - 20 minut.

Porcje – 4

Składniki:

• Kapusta biała – ½ główki.
• Marchew duża – 1 szt.
• Duże jabłka – 1 szt.
• Cytryna – 1 szt.
• Olej roślinny - do smaku.
• Sól dla smaku.

Proces gotowania:

Krok 1. Usuń niepotrzebne liście z główki kapusty. Przekrój na pół i pokrój wymaganą porcję w paski.

Krok 2. Umyj marchewki, aby usunąć piasek i brud. Usuń skórkę za pomocą obieraczki do warzyw.Uzbrojony w tarkę, posiekaj warzywa korzeniowe.

Krok 3. Umyj jabłko, usuń skórkę z gospodynią. Zetrzyj na grubej tarce.

Krok 4. Aby jabłko nie ściemniało, skrop je sokiem z cytryny lub przygotuj dressing na jego bazie. Aby to zrobić, zalej cytrynę wrzącą wodą i użyj specjalnego urządzenia. Połącz olej, sok z cytryny i sól.

Krok 5. Zbierz pokruszone składniki do wspólnego pojemnika, polej przygotowanym sosem i połącz ruchami mieszając. Zaproś swoich domowników i jedz porządnie i z przyjemnością! Cieszyć się!

Sałatka z marchwi, buraków i jabłek

Sałatka z marchewki, buraków i jabłek to szykowna propozycja na lekką przekąskę lub przystawkę na rodzinną ucztę. Każdy jest w stanie przygotować elegancką sałatkę w ciągu kilku minut. Jasna przekąska z kategorii zdrowych przekąsek, idealna w diecie sportowców i miłośników zdrowia.

Czas gotowania - 15 minut.

Czas gotowania - 10 minut.

Porcje – 2

Składniki:

• Buraki – 1 szt.
• Sok z cytryny – 1 łyżka.
• Marchew – 1 szt.
• Jabłka – 1 szt.
• Czosnek – 2 ząbki.
• Oliwa z oliwek – 4 łyżki.
• Sól – szczypta.

Proces gotowania:

Krok 1. Umyj marchewki i buraki, aby usunąć piasek. Usuń skórkę za pomocą obieraczki do warzyw. Wybieraj soczyste warzywa korzeniowe. Umyj cytrynę i jabłko. Usuń ząbki czosnku z górnej warstwy. Mam młody czosnek.

Krok 2. Uzbrojony w tarkę, posiekaj buraki. Umieścić w pojemniku.

Krok 3. Powtórz te same kroki z marchewką.

Krok 4. Umyj jabłko, usuń skórkę z gospodynią. Ruszt. Przełożyć do warzyw.

Krok 5: Dodaj olej i wyciśnij sok z cytryny.

Krok 6. Czosnek w dowolny sposób zmiel i dodaj do składników. Dodaj trochę soli.

Krok 7. Połączyć, wykonując ruchy mieszając. Przełożyć do miski do serwowania.Zaproś rodzinę i wywołaj pozytywne emocje witaminową przekąską! Cieszyć się!

Sałatka z marchewki, jabłka i rzodkiewki

Sałatka z marchewki, jabłka i rzodkiewki jest szybka i łatwa w przygotowaniu. Można zjeść zdrową przekąskę nie ograniczając się do takiej przyjemności. Niezwykłe połączenie składników przypadnie do gustu wielu. Apetyczna sałatka rozcieńczy zwykłe menu. Sałatka wyprzeda się błyskawicznie na świątecznych imprezach. Nie ma po nim żadnego ciężaru.

Czas gotowania - 15 minut.

Czas gotowania - 15 minut.

Porcje – 2

Składniki:

• Sok z cytryny – 2 łyżki.
• Cukier granulowany - do smaku.
• Marchew – 1 szt.
• Jabłka słodko-kwaśne – 1 szt.
• Rzodkiewka zielona średnia – 1 szt.
• Oliwa z oliwek – 4 łyżki.

Proces gotowania:

Krok 1: Zbierz składniki. Wybieraj soczyste warzywa korzeniowe.

Krok 2. Opłucz rzodkiewkę, aby usunąć piasek i brud. Usuń skórkę za pomocą obieraczki do warzyw. Uzbrojony w tarkę o dużych oczkach, posiekaj warzywa korzeniowe. Umieścić w misce.

Krok 3. Powtórz te same kroki z marchewką.

Krok 4. Umyj jabłko, usuń skórkę z gospodynią. Zetrzyj na tej samej tarce. Przełożyć do warzyw korzeniowych.

Krok 5. Aby jabłko nie ściemniało, skrop je sokiem z cytryny lub przygotuj dressing na jego bazie. Aby to zrobić, zalej cytrynę wrzącą wodą i użyj specjalnego urządzenia. Dodaj trochę soli.

Krok 6. Skrop olejem.

Krok 7. Połączyć, pamiętając o zamieszaniu.

Krok 8. Zaproś domowników i jedz porządnie i z przyjemnością! Cieszyć się!

Sałatka „Witamina”

Sałatka „Witaminowa” to przystawka z serii PP. Danie budżetowe przypadnie do gustu wielu i każdy może je łatwo przygotować. Nawet najbardziej leniwa osoba i ta, która w ogóle nie umie gotować, może zrobić przekąskę jedną lub dwie. Apetyczne eleganckie danie ozdobi świąteczną ucztę.

Czas gotowania - 20 minut.

Czas gotowania - 20 minut.

Porcje – 10

Składniki:

• Cukier granulowany – 1 łyżka.
• Kapusta biała – 500 gr.
• Marchew – 1 szt.
• Jabłka – 1 szt.
• Cebula – 1 szt.
• Olej roślinny – 3 łyżki.
• Ocet 9% – 50 ml.
• Sól – 1 łyżka.

Proces gotowania:

Krok 1. Oczyść widelce kapusty z liści nienadających się do spożycia. Przetnij na pół, pokrój wymaganą część w paski lub użyj niszczarki.

Krok 2. Umyj marchewki, aby usunąć piasek i brud. Usuń skórkę za pomocą obieraczki do warzyw. Uzbrojony w tarkę, posiekaj warzywa korzeniowe.

Krok 3. Połącz warzywa w misce. Sól i cukier.

Krok 4: Odmierz ocet. Wlać do miski.

Krok 5. Umyj jabłko, usuń skórkę z gospodynią. Ruszt. Wyślij do warzyw.

Krok 6. Dopraw olejem roślinnym. Jeśli chcesz, użyj oleju nierafinowanego. Nada przystawce wyjątkowego aromatu i niepowtarzalnej skórki.

Krok 7. Teraz podziel sałatkę na dwie części i do jednej dodaj posiekaną cebulę. Czerwona cebula dodaje lekkiego kopa. Część domowników nie je cebuli.

Krok 8. Wymieszaj każdą część i podawaj w porcjach miłośnikom cebuli i domownikom, którzy jej nie jedzą. Zaproś do stołu rodzinę i znajomych i jedz porządnie i z przyjemnością! Cieszyć się!

Sałatka Daikon, jabłka i marchewki

Sałatka z daikon, jabłka i marchewki zajmie minimum czasu. Każdy może cieszyć się przekąską, przygotowując danie w ciągu kilku minut. Lekka sałatka świetnie komponuje się z ciężkimi daniami mięsnymi, równoważąc posiłek. Bomba witaminowa będzie szczególnie lubiana w zimnych porach roku.

Czas gotowania - 15 minut.

Czas gotowania - 15 minut.

Porcje – 4

Składniki:

• Daikon – 1 szt.
• Koper – 3-4 gałązki.
• Marchew – 1 szt.
• Jabłka – 1 szt.
• Śmietana – 2 łyżki.
• Sól dla smaku.
• Mielony czarny pieprz - do smaku.

Proces gotowania:

Krok 1: Dodaj wszystko, czego potrzebujesz do zdrowej sałatki. Wybieraj świeże warzywa korzeniowe.

Krok 2. Umyj daikon, aby usunąć brud. Usuń skórę za pomocą obieraczki do warzyw. Uzbrojony w tarkę, posiekaj warzywa korzeniowe. Przełożyć do salaterki.

Krok 3. Wykonaj tę samą procedurę z marchewką.

Krok 4. Umyj jabłko, usuń skórkę z gospodynią. Ruszt. Przełożyć do warzyw korzeniowych.

Krok 5: Dopraw solą i pieprzem. Posmaruj kwaśną śmietaną. Posypać umytym i posiekanym koperkiem. Pachnący koperek doda świeżości i przypomni o lecie. Połącz, pamiętając o zamieszaniu.

Krok 6. Zaproś rodzinę i znajomych na posiłek i podaruj im bogatą w witaminy przekąskę! Cieszyć się!

Sałatka z marchwi, jabłek i pomidorów

Sałatka z marchewką, jabłkami i pomidorami okazuje się super smaczna. Soczyste składniki w połączeniu ze sobą zamienią się w cudowną elegancką przystawkę, którą nie będziesz się wstydzić nakarmić niespodziewanych gości. Przysmak jest wykonywany tak prosto, jak to możliwe, każdy może wdrożyć ten pomysł.

Czas gotowania - 20 minut.

Czas gotowania - 20 minut.

Porcje – 4

Składniki:

• Pomidory – 3 szt.
• Ogórki świeże – 1-2 szt.
• Marchew – 1 szt.
• Jabłka słodko-kwaśne – 2 szt.
• Olej roślinny – 1 łyżka.
• Sok z cytryny – 1 łyżka.
• Sól dla smaku.
• Mielony czarny pieprz - do smaku.
• Nasiona sezamu/lnu - do dekoracji.

Proces gotowania:

Krok 1: Wybierz świeżą żywność. Umyj marchewki, aby usunąć brud. Usuń skórę za pomocą parsera. Umyj jabłka, ogórki i pomidory.

Krok 2. Uzbrojony w tarkę, posiekaj marchewki i umieść je w pojemniku.

Krok 3. Ogórki pokroić w paski i umieścić w misce.Jeśli owoce są zbyt wodniste, przełóż je na durszlak i poczekaj, aż wilgoć odpłynie.

Krok 4. Jabłko wydrążyć, w razie potrzeby obrać skórkę z pomocą gospodyni. Pokrój w paski i dodaj do składników sałatki.

Krok 5. Pokrój pomidory w paski. Jeśli warzywa są wodniste, najpierw usuń rdzeń. Przenieść do pojemnika.

Krok 6. Wyciśnij sok z cytryny i dopraw olejem roślinnym. Dodaj przyprawy i sól. Lepiej jest wycisnąć sok z cytryny z samego owocu. Jeśli użyjesz kupionego w sklepie to też będzie do przyjęcia, ja jednak lubię świeżo wyciskane.

Krok 7. Połączyć, pamiętając o zamieszaniu.

Krok 8: W razie potrzeby udekoruj nasionami lnu lub sezamu. Zaproś rodzinę na posiłek i spróbuj zdrowej przekąski! Smacznego!

Sałatka z jabłkiem, marchewką i orzechami włoskimi

Każdy może zrobić sałatkę z jabłkami, marchewką i orzechami włoskimi. Elegancką przystawkę spożywa się jako przekąskę. A ci, którzy dbają o sylwetkę, przestrzegają diet i liczą kalorie, jedzą go jako deser. Błonnik i zdrowe tłuszcze – wszystko zbilansowane według potrzeb.

Czas gotowania - 30 minut.

Czas gotowania - 10 minut.

Porcje – 4

Składniki:

• Orzechy włoskie – 30 gr.
• Śmietana – 100 gr.
• Marchew – 300 gr.
• Jabłka – 300 gr.

Proces gotowania:

Krok 1: Umieść składniki sałatki w jednym miejscu.

Krok 2. Umyj marchewki, aby usunąć piasek i brud. Usuń skórkę za pomocą obieraczki do warzyw. Uzbrojony w tarkę, posiekaj warzywa korzeniowe.

Krok 3. Umyj jabłko i usuń skórkę za pomocą obieraczki do warzyw. Ruszt.

Krok 4. Posiekaj orzechy włoskie niezbyt drobno.

Krok 5. Zbierz pokruszone składniki oprócz orzechów do salaterki, zalej śmietaną i połącz, mieszając.

Krok 6. Sałatkę podziel na porcje i posyp orzechami.Zaproś swoich domowników i jedz porządnie i z przyjemnością! Cieszyć się!

Sałatka z selera, jabłka i marchewki

Sałatka z selera z jabłkami i marchewką jest pyszna. Z tą przekąską poradzi sobie każdy. Czas gotowania będzie wymagany do minimum. Rezultat Cię zachwyci. Jasna sałatka odpowiednia na wakacje lub zwykły obiad. Gotuj z przyjemnością. Jedz smacznie i bez szkody dla swojej sylwetki.

Czas gotowania - 15 minut.

Czas gotowania - 15 minut.

Porcje – 2

Składniki:

• Marchew – 80 gr.
• Jabłka – 500 gr.
• Pędy selera – 700 gr.
• Śmietana – 25 gr.
• Jogurt – 25 gr.
• Mięta - opcjonalnie.
• Cukier granulowany – 2 łyżeczki.
• Sól dla smaku.
• Mielony czarny pieprz - do smaku.

Proces gotowania:

Krok 1: Zbierz swoje zakupy. Usuń skórę z marchwi wypłukanej z ziemi za pomocą gospodyni. Umyj jabłka i łodygi selera.

Krok 2. Uzbrojony w tarkę, posiekaj marchewki. Łodygi selera pokroić w plasterki.

Krok 3. Połącz warzywa we wspólnej misce.

Krok 4. Obierz jabłka z gospodynią. Wytnij według uznania. Dodaj do warzyw. Aby sałatka dłużej zachowała świeżość, pokrój ją na średnie kawałki. Dopraw przyprawami, solą i cukrem, a na wierzch polej mieszanką jogurtu i kwaśnej śmietany. Połącz ruchami mieszając.

Krok 5. Podziel sałatkę na porcje. W razie potrzeby udekoruj świeżą miętą. Zaproś rodzinę i podaruj jej zdrową sałatkę! Smacznego!

Sałatka marchewkowa z jabłkiem i rodzynkami

Sałatka marchewkowa z jabłkami i rodzynkami okazuje się niezwykle apetyczna. Kolejna opcja na przekąskę lub deser. W przypadku ograniczeń dietetycznych jest to świetna opcja na smaczną i zdrową przekąskę. Ożyw soczysty przysmak.

Czas gotowania - 15 minut.

Czas gotowania - 15 minut.

Porcje – 2

Składniki:

• Marchew duża – 1 szt.
• Rodzynki – 2-3 łyżki.
• Płynny miód – 1 łyżka.
• Duże jabłko – 1 szt.
• Sok z cytryny – 3 łyżki.

Proces gotowania:

Krok 1. Przy pomocy gospodyni usuń skórkę z umytych marchewek. Umyj jabłko. Rodzynki umyć i osuszyć.

Krok 2. Zetrzyj warzywa korzeniowe za pomocą tarki. Przełożyć do salaterki.

Krok 3. Obierz jabłko przy pomocy gospodyni. Ruszt. Dodaj do marchewki.

Krok 4. Dodaj umyte i osuszone rodzynki.

Krok 5. Zrób dressing na bazie soku cytrusowego. Aby to zrobić, zalej cytrynę wrzącą wodą i użyj specjalnego urządzenia. Połącz sok z cytryny i miód.

Krok 6. Przygotowaną substancją polej sałatkę i połącz ruchami mieszając. Zaproś rodzinę na pyszną przekąskę! Smacznego!