Sałatka z zielonej fasolki

Sałatka z fasolki szparagowej to pyszne, domowe danie, które można bardzo łatwo i szybko przygotować w domu. Przysmak ten można podawać jako samodzielny produkt lub zastosować jako ciekawy dodatek. Zapoznaj się z naszą sprawdzoną ofertą kulinarną obejmującą osiem przepisów kulinarnych ze zdjęciami krok po kroku.

Sałatka z fasolki szparagowej i kurczaka

Sałatka z fasolki szparagowej i kurczaka jest smaczna i satysfakcjonująca. Można podawać jako samodzielne danie na lunch lub kolację. Przygotowanie takiej uczty jest bardzo proste. Skorzystaj w tym celu z szybkiego przepisu ze zdjęciami krok po kroku z naszej oferty kulinarnej.

1. 
   Sałatka z fasolki szparagowej jest bardzo łatwa w przygotowaniu. Fasolę ugotuj do połowy ugotowaną i wyrzuć na durszlak. Pozwól wodzie spłynąć.
2. 
   Filet z kurczaka pokroić w kostkę i smażyć na oleju roślinnym, aż będzie ugotowany. Zdjąć z patelni.
3. 
   Na tej samej patelni podsmaż cebulę i paski papryki. Smażyć do połowy ugotowanego.
4. 
   Do warzyw dodajemy fasolę. Mieszamy i smażymy jeszcze około 5 minut.
5. 
   Połącz kurczaka z warzywami. Gotuj przez około minutę.
6. 
   Przełóż smakołyk do salaterki. Dopraw mieszanką gorącej wody, octu jabłkowego, soli, pieprzu i posiekanego koperku. Mieszać.
7. 
   Sałatka z fasolki szparagowej i kurczaka jest gotowa. Możesz podać i spróbować!

Sałatka z fasolki szparagowej z jajkiem i ogórkiem

Sałatka z fasolki szparagowej z jajkiem i ogórkiem to ciekawa i łatwa w wykonaniu propozycja na Twój stół. Apetyczne danie warzywne odpowiednie jako przekąska lub dodatek do drugiego dania. Koniecznie wypróbuj nasz przepis ze zdjęciami krok po kroku.

Czas gotowania – 25 minut

Czas gotowania – 10 minut

Porcje – 2

Składniki:

• Fasola szparagowa – 300 gr.
• Ogórek – 3 szt.
• Jajko – 1 szt.
• Cebula – 1 szt.
• Pomidory – 1 szt.
• Czosnek – 1 ząbek.
• Zieloni - do smaku.
• Sól dla smaku.
• Mielony czarny pieprz - do smaku.
• Olej roślinny – 75 ml.
• Mleko – 10 ml.

Proces gotowania:

Krok 1. Ogórki pokroić w drobną kostkę i włożyć do salaterki.

Krok 2. Do ogórków dodać pokrojone w paski pomidory.

Krok 3. Umieść tutaj półpierścienie cebuli.

Krok 4. Dodaj posiekany czosnek.

Krok 5. Gotuj fasolkę szparagową przez 10 minut we wrzącej wodzie. Umieść na durszlaku, pozwól wodzie spłynąć i umieść produkt w salaterce.

Krok 6. Sól i pieprz do smaku, dodaj posiekane zioła. Przed podaniem do przysmaku dodaj podsmażone i pokrojone na kawałki jajo kurze.

Krok 7Sałatka z fasolki szparagowej z jajkiem i ogórkiem gotowa. Pomóż sobie!

Sałatka z mrożonej fasolki szparagowej

Sałatka z mrożonej fasolki szparagowej to łatwe w przygotowaniu i niezwykle apetyczne danie na domowy stół. Ta przystawka nie pozostawi nikogo obojętnym i wyraźnie urozmaici Twoje zwykłe menu. Aby przygotować, zapoznaj się z naszym wyborem krok po kroku.

Czas gotowania – 15 minut

Czas gotowania – 10 minut

Porcje – 1

Składniki:

• Mrożona fasolka szparagowa – 70 gr.
• Marchew – 1 szt.
• Mrożony groszek – 30 gr.
• Cytryna – 0,5 szt.
• Czosnek – 2 ząbki.
• Mennica – 1 gałązka.
• Przyprawy - do smaku.
• Cukier – 1 szczypta.

Proces gotowania:

Krok 1. Przygotuj niezbędne produkty zgodnie z listą.

Krok 2. Obierz marchewki, umyj je i pokrój w drobną kostkę. Gotować 5 minut po zagotowaniu wody, z posiekanym czosnkiem i cukrem.

Krok 3. Dodaj mrożoną fasolkę szparagową do marchewki. Gotuj przez kolejne 5 minut.

Krok 4. Dodaj groszek i po minucie wyłącz ogień.

Krok 5. Zmiel miętę. Wyciśnij sok z cytryny i usuń skórkę. Połącz miętę, skórkę i przyprawy.

Krok 6. Odcedź warzywa na durszlaku, a następnie przełóż je do salaterki. Posyp przyprawami i polej sokiem z cytryny.

Krok 7. Sałatka z mrożonej fasolki szparagowej jest gotowa. Pomóż sobie!

Ciepła sałatka z fasolką szparagową

Ciepła sałatka z fasolką szparagową zachwyci Cię jasnym smakiem, aromatem i apetycznym wyglądem. Podawać jako samodzielne danie lub jako dodatek do gorących przekąsek. Przygotowanie apetycznego produktu nie jest trudne. Aby to zrobić, zwróć uwagę na sprawdzony przepis krok po kroku.

Czas gotowania – 25 minut

Czas gotowania – 10 minut

Porcje – 1

Składniki:

• Fasola szparagowa – 250 gr.
• Woda – 350 ml.
• Różowa sól himalajska – 2 gr.
• Mielony czarny pieprz – 1 gr.
• Oliwa z oliwek – 3 łyżki.
• Sos sojowy – 2 łyżki.
• Miód – 1 łyżka.
• Ocet balsamiczny – 2 łyżki.
• Sezam – 2 łyżki.

Proces gotowania:

Krok 1. Przygotuj niezbędne produkty zgodnie z listą.

Krok 2. Fasolę gotujemy we wrzącej wodzie przez około 10 minut. Jeśli produkt jest zamrożony, wystarczy gotować przez 3-4 minuty.

Krok 3. Odcedź na durszlaku i przenieś na patelnię z oliwą z oliwek. Smaż około dwóch minut na umiarkowanym ogniu.

Krok 4. Do dressingu wymieszaj sos sojowy, ocet balsamiczny, miód i wodę.

Krok 5. Fasolę włożyć do salaterki, doprawić solą i pieprzem do smaku. Wlać sos, wymieszać i odstawić na dwie minuty.

Krok 6. Posyp smakołyk nasionami sezamu i ponownie wymieszaj.

Krok 7. Ciepła sałatka z fasolką szparagową jest gotowa. Podawaj i ciesz się!

Sałatka z wołowiną i fasolką szparagową

Sałatka z wołowiną i fasolką szparagową jest smaczna i pożywna. Można podawać jako samodzielne danie na lunch lub kolację. Przygotowanie takiej uczty jest bardzo proste. Skorzystaj w tym celu z szybkiego przepisu ze zdjęciami krok po kroku z naszej oferty kulinarnej.

Czas gotowania – 25 minut

Czas gotowania – 10 minut

Porcje – 2

Składniki:

• Fasola szparagowa – 250 gr.
• Gotowana wołowina – 200 gr.
• Czosnek – 4 ząbki.
• Majonez – 3 łyżki.
• Musztarda – 1 łyżeczka.
• Sól dla smaku.
• Mielony czarny pieprz - do smaku.
• Olej roślinny - do smażenia.

Proces gotowania:

Krok 1. Ugotuj wcześniej wołowinę, ostudź i podziel na włókna. Można pokroić w cienkie paski.

Krok 2. Przygotuj fasolkę szparagową. Jeśli jest zamrożony, należy go poparzyć wrzącą wodą. Surowe mięso należy gotować przez 10 minut we wrzącej wodzie.

Krok 3.Następnie osusz fasolę i smaż na patelni z olejem roślinnym, aż lekko się zrumieni. Sól i pieprz.

Krok 4. Fasolę ostudzić i umieścić w salaterce razem z wołowiną. Dodaj posiekany czosnek.

Krok 5. Wymieszaj składniki. Można go posmakować solą i pieprzem.

Krok 6. Dopraw mieszanką majonezu i musztardy. Mieszać.

Krok 7. Sałatka z wołowiną i fasolką szparagową jest gotowa. Pomóż sobie!

Sałatka z tuńczykiem i fasolką szparagową

Sałatka z tuńczyka i fasolki szparagowej to doskonałe rozwiązanie kulinarne na oryginalny lunch lub kolację. Ta przystawka z pewnością urozmaici Twoje menu i zachwyci Twoją rodzinę. Aby przygotować pożywną i zdrową sałatkę, skorzystaj ze sprawdzonego przepisu ze zdjęciami krok po kroku.

Czas gotowania – 25 minut

Czas gotowania – 10 minut

Porcje – 2

Składniki:

• Fasola szparagowa – 200 gr.
• Tuńczyk w puszce – 200 gr.
• Jajko przepiórcze – 10 szt.
• Sól dla smaku.
• Mielony czarny pieprz - do smaku.
• Zieloni - do smaku.
• Olej roślinny - do smaku.

Proces gotowania:

Krok 1. Przygotuj niezbędne produkty zgodnie z listą.

Krok 2. Fasolkę szparagową połamać na krótsze kawałki i gotować w gorącej, osolonej wodzie przez 10 minut.

Krok 3. Umyj i osusz warzywa, a następnie drobno posiekaj nożem.

Krok 4. Zagotuj jajka przepiórcze. Studzimy je, obieramy i dzielimy na połówki.

Krok 5. Tuńczyka z puszki dokładnie rozgnieć widelcem.

Krok 6. W głębokiej misce połącz tuńczyka, fasolę i warzywa. Sól, pieprz i dodaj olej roślinny. Mieszać.

Krok 7. Sałatka z tuńczykiem i fasolką szparagową jest gotowa. Udekoruj połówkami jaj przepiórczych i podawaj!

Sałatka z fasolką szparagową i szynką

Sałatka z fasolką szparagową i szynką to szybkie, smaczne i pożywne danie na Twój domowy stół. Podawaj jako przekąskę lub jako samodzielny przysmak. Koniecznie zwróć uwagę na sprawdzony pomysł kulinarny ze zdjęciami krok po kroku.

Czas gotowania – 25 minut

Czas gotowania – 10 minut

Porcje – 2

Składniki:

• Fasola szparagowa – 200 gr.
• Szynka – 150 gr.
• Cebula – 0,5 szt.
• Pomidory wiśniowe – 100 gr.
• Ser twardy – 50 gr.
• Sos sojowy - do smaku.
• Majonez - do smaku.

Proces gotowania:

Krok 1: Możesz użyć świeżej lub mrożonej fasoli. Gotuj we wrzącej wodzie około 5-10 minut, aż będzie miękka. Umieścić na durszlaku i ostudzić.

Krok 2. Dodaj posiekaną cebulę do fasoli.

Krok 3. Następnie do potrawy dodaj ćwiartki pomidorków koktajlowych.

Krok 4. Szynkę pokroić na małe kawałki. Dodaj do pozostałych składników.

Krok 5. Uzupełnij smakołyk startym serem.

Krok 6. Polać sosem sojowym i niewielką ilością majonezu. Dokładnie wymieszaj.

Krok 7. Sałatka z fasolką szparagową i szynką jest gotowa. Pomóż sobie!

Sałatka z fasolką szparagową i grzybami

Sałatka z fasolką szparagową i grzybami to łatwe w przygotowaniu i niezwykle smaczne danie na domowy stół. Ta uczta nie pozostawi nikogo obojętnym i z pewnością urozmaici Twoje zwykłe menu. Aby przygotować, zapoznaj się z naszym wyborem krok po kroku.

Czas gotowania – 25 minut

Czas gotowania – 10 minut

Porcje – 2

Składniki:

• Fasola szparagowa – 300 gr.
• Pieczarki – 4 szt.
• Papryczka chili – 1 szt.
• Czosnek – 2 ząbki.
• Olej roślinny - do smażenia.
• Sezam biały – 1 łyżeczka.
• Sos sojowy – 3 łyżki.

Proces gotowania:

Krok 1.Przygotujemy niezbędne produkty według listy.

Krok 2. Gotuj fasolkę szparagową przez 10 minut we wrzącej wodzie. Jeśli używasz produktu mrożonego, gotuj przez minutę po ugotowaniu.

Krok 3. Umieść na durszlaku, opłucz i pozostaw do całkowitego ostygnięcia.

Krok 4. Obierz czosnek i posiekaj.

Krok 5. Umyj pieczarki i pokrój je w cienkie plasterki.

Krok 6. Smaż pieczarki na oleju roślinnym przez minutę. Dodać posiekany czosnek i posiekaną papryczkę chili. Mieszaj i smaż, aż grzyby będą w połowie ugotowane.

Krok 7. Dodaj fasolę do grzybów. Dodaj sos sojowy i smaż wszystko, aż będzie gotowe.

Krok 8. Sałatka z fasolką szparagową i grzybami jest gotowa. Podawać z białym sezamem.