Sałatka z jarmużu morskiego

Jasna i bogata w smaku sałatka z wodorostów pomoże urozmaicić domowe menu. Zimna przekąska wychodzi lekka i soczysta. Można go przygotować z dodatkiem różnych produktów: jajek, warzyw, paluszków krabowych czy owoców morza. Zwróć uwagę na ten interesujący wybór 10 przepisów krok po kroku ze zdjęciami i szczegółowym opisem procesu.

Sałatka z wodorostów z paluszkami krabowymi i jajkiem

Popularną wersją sałatki z wodorostów jest ta z jajkiem i paluszkami krabowymi. Zimna przekąska okazuje się soczysta i niezwykle pożywna. Pasuje zarówno na stół domowy, jak i do menu świątecznego.

1. 
   Jak zrobić prostą i smaczną sałatkę z wodorostów? Przygotujmy niezbędne produkty. Jajka ugotuj wcześniej i pozwól im ostygnąć.
2. 
   Odcedź nadmiar płynu z wodorostów. Sam składnik umieść na odpowiednim talerzu.
3. 
   Paluszki krabowe pokroić w małą kostkę.
4. 
   Wystudzone jajka zetrzyj na grubej tarce i umieść we wspólnej misce razem z paluszkami krabowymi.
5. 
   Produkty doprawić majonezem i delikatnie wymieszać. Apetyczna sałatka w domu jest gotowa. Podać schłodzone!

---

Jak przygotować sałatkę z wodorostów z jajkiem i ogórkiem?

Z wodorostów, ogórka i jaja kurzego można przygotować lekką i zdrową sałatkę na obiad. Zimna przekąska będzie smaczna i soczysta i nie zaszkodzi Twojej sylwetce. Spróbuj!

Czas gotowania: 25 minut

Czas gotowania: 10 minut

Porcje – 1

Składniki:

• Kapusta morska – 100 gr.
• Jajko – 1 szt.
• Ogórek – 1 szt.
• Cebula – 1 szt.
• Sól – 1 szczypta.
• Sok z cytryny – 1 łyżka.
• Oliwa z oliwek – 1,5 łyżki.

Proces gotowania:

1. Obierz cebulę i pokrój w cienkie półpierścienie. Ogórka również kroimy w cienkie kawałki.

2. Pokrój wodorosty według uznania.

3. Ugotuj jajo kurze, ostudź, obierz i pokrój w drobną kostkę.

4. W jednej misce połącz wszystkie przygotowane składniki.

5. Posyp jedzenie solą, sokiem z cytryny i oliwą z oliwek. Zamieszać.

6. Lekka sałatka z wodorostów, ogórka i jajka jest gotowa. Zaleca się schłodzić przed podaniem.

Sałatka z wodorostów z kukurydzą i jajkiem

Pożywna sałatka z wodorostów przygotowywana jest z dodatkiem jajek i kukurydzy. Jasna uczta urozmaici Twój domowy stół. Wypróbuj prosty i szybki przepis.

Czas gotowania: 25 minut

Czas gotowania: 10 minut

Porcje – 1

Składniki:

• Kapusta morska – 200 gr.
• Jajko – 1 szt.
• Kukurydza konserwowa – 2 łyżki.
• Majonez - do smaku.

Proces gotowania:

1. Przygotujmy niezbędne produkty według listy.Ugotuj jajo kurze, aż będzie miękkie i ostudzone.

2. Odcedź płyn z wodorostów, następnie pokrój produkt i połóż go na talerzu.

3. Tutaj również umieszczamy posiekane jajo kurze i kukurydzę, które najpierw wrzucamy na durszlak.

4. Wymieszaj wszystkie składniki razem.

5. Doprawić smakołyk majonezem i ponownie wymieszać.

6. Pożywna sałatka z wodorostów, kukurydzy i jajek jest gotowa. Ostudź i podawaj!

Sałatka wielkopostna pod futrem z wodorostami

Chuda wersja sałatki pod futrem - z dodatkiem wodorostów. Przystawka zachwyci Cię ciekawym i bogatym smakiem. Przygotuj go na świąteczny lub domowy stół. Zaskocz swoich bliskich lub gości.

Czas gotowania: 40 minut

Czas gotowania: 10 minut

Porcje – 2

Składniki:

• Kapusta morska - 1 puszka.
• Ziemniaki – 150 gr.
• Marchew – 100 gr.
• Buraki – 200 gr.
• Cebula – 50 gr.
• Majonez – 4 łyżki.

Proces gotowania:

1. Przygotuj niezbędne składniki zgodnie z listą. Wszystkie warzywa oprócz cebuli gotujemy do miękkości.

2. Pokrój wodorosty i ułóż je warstwami na talerzu. Na wierzchu posypujemy posiekaną cebulą.

3. Pokryj majonezem.

4. Obierz ziemniaki, zetrzyj je na grubej tarce i ułóż w kolejnej warstwie.

5. Następnie dodać startą marchewkę i ponownie polać majonezem.

6. Przykryj obrabiany przedmiot startymi burakami.

7. Jasna sałatka z wodorostami pod futrem jest gotowa!

Pyszna sałatka z wodorostów i koreańskiej marchewki

Z wodorostów i koreańskiej marchwi można przygotować jasny i umiarkowanie pikantny przysmak na Twój stół. Sałatka ta jest doskonałym dodatkiem do dań gorących. Można go również podawać jako przekąskę.

Czas gotowania: 25 minut

Czas gotowania: 10 minut

Porcje – 4

Składniki:

• Kapusta morska - 1 puszka.
• Marchew koreańska – 150 gr.
• Półprodukt sojowy „szparagi” - 150 gr.
• Jajka – 3 szt.
• Cebula – 1 szt.
• Majonez - do dressingu.

Proces gotowania:

1. Przygotuj produkty zgodnie z listą. Jajka ugotuj wcześniej i pozwól im ostygnąć.

2. Następnie obierz jajka, pokrój je w kostkę i połóż na talerzu.

3. Szparagi pokroić na małe kawałki i ułożyć na jajkach.

4. Na wierzchu ułóż koreańską marchewkę.

5. Obierz i posiekaj cebulę. Dodajemy do sałatki.

6. Odcedź sok z wodorostów, umyj go, a następnie posiekaj. Następnie dodajemy go do sałatki.

7. Polać preparat majonezem do smaku.

8. Mieszaj, aż wszystkie produkty zostaną równomiernie rozłożone.

9. Gotowe, gotowe do podania!

Przepis krok po kroku na sałatkę z wodorostów z kalmarami

Ciekawą opcją na przygotowanie domowej sałatki z wodorostów jest kalmary. Danie będzie pożywne i jasne w smaku. Doskonałe rozwiązanie na lekki i zdrowy obiad.

Czas gotowania: 25 minut

Czas gotowania: 10 minut

Porcje – 4

Składniki:

• Kapusta morska – 400 gr.
• Tuszka kalmarów – 400 gr.
• Ogórek – 1 szt.
• Marchew – 200 gr.
• Sól dla smaku.
• Mielony czarny pieprz - do smaku.
• Olej roślinny – 3 łyżki.

Proces gotowania:

1. Dokładnie umyj tusze kalmarów i usuń folię.

2. Zanurz produkt we wrzącej, osolonej wodzie i gotuj dokładnie 4 minuty. Jeśli przesadzisz, składnik stanie się twardy.

3. Marchewkę obrać, opłukać i zetrzeć na tarce lub pokroić w paski. Włóż kalmary do wody na 4 minuty, następnie odcedź na durszlaku.

4. Schłodzone owoce morza pokroić w cienkie paski. Włożyć do dużej miski razem z marchewką i drobno pokrojonym ogórkiem.

5.Preparat uzupełniamy wodorostami, pieprzem i wodą z olejem roślinnym. Zamieszać.

6. Jasna i smaczna sałatka z wodorostów i kalmarów jest gotowa. Możesz spróbować!

Prosta i pyszna sałatka z wodorostów i tuńczyka

Z wodorostów i tuńczyka można zrobić szybką i niezwykle smaczną sałatkę. To danie będzie niezwykle sycące i zdrowe. Przysmak na pewno nie zaszkodzi Twojej sylwetce. Warto zwrócić uwagę na ten pomysł na lekki obiad lub przekąskę.

Czas gotowania: 25 minut

Czas gotowania: 5 minut

Porcje – 4

Składniki:

• Kapusta morska – 400 gr.
• Jajko – 4 szt.
• Tuńczyk w puszce – 200 gr.

Proces gotowania:

1. Najpierw ugotuj jajka kurze, ostudź je, obierz i pokrój w kostkę na sałatkę. Ważne jest, aby nie rozgotować jajek zbyt mocno, aby nie rozpadły się podczas krojenia.

2. W głębokiej misce umieść wodorosty wraz z jajkami. Jeśli kapusta jest za długa, można ją trochę pokroić.

3. Wyjmij tuńczyka z puszki z puszki i podziel go na duże kawałki.

4. Włóż rybę do całkowitej masy. Jeśli używasz tuńczyka bez oleju, możesz doprawić obrabiany przedmiot majonezem.

5. Delikatnie wymieszaj produkty. Przed podaniem ostudź sałatkę i poczęstuj nią swoich bliskich. Gotowy!

Szybka sałatka z wodorostów z cebulą

Z wodorostów i cebuli można przygotować prostą i lekką sałatkę na stół. Przysmak wyjdzie soczysty i aromatyczny. Można podawać z daniami gorącymi. Spróbuj!

Czas gotowania: 25 minut

Czas gotowania: 10 minut

Porcje – 4

Składniki:

• Kapusta morska mrożona – 1 kg.
• Cebula – 1 szt.
• Sól – 1 łyżeczka.
• Cukier – 1 łyżeczka.
• Esencja octowa – 1 łyżeczka.
• Czosnek – 3 ząbki.
• Olej roślinny – 4 łyżki.

Proces gotowania:

1.Zamrożone wodorosty myjemy pod wodą i umieszczamy na durszlaku.

2. Powtórz procedurę kilka razy.

3. Następnie gotuj produkt we wrzącej wodzie przez około 5-10 minut. Ponownie wyłożyć na sito.

4. Następnie przygotujmy marynatę. Połącz sól z cukrem i esencją octową.

5. W głębokiej misce umieść cienkie półpierścienie cebuli i wodorosty. Marynatą polej produkty i wymieszaj.

6. Obierz ząbki czosnku i przeciśnij je przez praskę. Ułóż je na powierzchni sałatki.

7. Rozgrzej olej roślinny na małej patelni i wlej go na czosnek.

8. Prosta domowa sałatka z wodorostów i cebuli jest gotowa. Podać schłodzone.

Sałatka z wodorostów z zielonym groszkiem i jajkiem

Ciekawą opcją na zimną przekąskę na domowy stół jest sałatka z wodorostów, zielonego groszku i jajek. Może być również podawane jako część świątecznego menu. Skorzystaj z prostego przepisu krok po kroku.

Czas gotowania: 25 minut

Czas gotowania: 10 minut

Porcje – 2

Składniki:

• Kapusta morska – 250 gr.
• Jajko – 2 szt.
• Cebula – 1 szt.
• Zielony groszek konserwowy – 5 łyżek.
• Ser twardy – 80 gr.
• Sól dla smaku.
• Majonez - do dressingu.

Proces gotowania:

1. Umieść wodorosty na drobnym sicie, aby odsączyć nadmiar płynu.

2. W tym czasie obierz cebulę i pokrój ją na małe kawałki.

3. Odcedź płyn ze słoika z zielonym groszkiem. Produkt ułożyć na talerzu razem z cebulą. Wysyłamy tutaj również jajka ugotowane i posiekane.

4. Następnie zetrzyj twardy ser na grubej tarce.

5. Rozłóż kapustę, posol jedzenie i polej majonezem. Zamieszać.

6. Rozłóż sałatkę z wodorostów za pomocą pierścienia do serwowania. Gotowy!

Jak przygotować sałatkę z suszonych wodorostów?

Z suszonych wodorostów można przygotować pyszną domową sałatkę. Przysmak podawany jest na zimno. Produkt doskonale uzupełni dania gorące lub stanie się pożywną przekąską.

Czas gotowania: 1 godzina 30 minut

Czas gotowania: 10 minut

Porcje – 2

Składniki:

• Suszona kapusta morska – 50 gr.
• Jajko – 3 szt.
• Cebula – 50 gr.
• Czosnek – 1 ząbek.
• Majonez – 3 łyżki.

Proces gotowania:

1. Przygotuj niezbędne składniki. Jajka ugotuj wcześniej i ostudź.

2. Umyj suszone wodorosty i namocz je przez godzinę w zimnej wodzie.

3. W tym czasie produkt zauważalnie powiększy się. Ostrożnie wylej płyn.

4. Następnie gotuj kapustę we wrzącej wodzie przez około 10 minut.

5. W tym czasie zajmijmy się cebulą. Należy go pokroić w cienkie półpierścienie i parzyć.

6. Gotową kapustę odłóż na durszlak, a następnie połóż na talerzu.

7. Obierz jaja kurze, pokrój je i ułóż razem z wodorostami.

8. Wysyłamy tutaj również cebulę i wyciskamy ząbek czosnku.

9. Do poczęstunku dodać majonez i delikatnie wymieszać.

10. Apetyczna domowa sałatka na Twój stół jest gotowa!