Zupa rybna z konserwami

Zupa rybna w puszkach pomoże Ci, gdy brakuje Ci czasu, a do tego jest smaczna i pożywna. Przygotowanie jest bardzo proste, dla Twojej wygody zebraliśmy w tym artykule 10 różnych przepisów na takie pierwsze danie.

Zupa rybna z konserwy saury

Smaczne i satysfakcjonujące pierwsze danie w pośpiechu. Saury w puszkach to produkt niedrogi i pożywny, dlatego wykorzystuje się je do przygotowania zup, wystarczy kilka minut i danie gotowe.

1. 
   Jak szybko ugotować zupę rybną z konserwami? Ziemniaki obierz, opłucz i pokrój w średniej wielkości kostkę.
2. 
   Obierz cebulę i drobno posiekaj.
3. 
   Marchewkę obierz i zetrzyj na grubej tarce.
4. 
   Odcedź sok z konserw i rozgnieć rybę widelcem.
5. 
   Do garnka wlewamy wodę, doprowadzamy do wrzenia, dodajemy sól i ziemniaki, gotujemy 5 minut.
6. 
   Następnie dodaj cebulę i marchewkę i kontynuuj smażenie przez kolejne 5-7 minut.
7. 
   Następnie dodaj liść laurowy i mielony pieprz.
8. 
   Na koniec dodać rybę, wymieszać i smażyć, aż ziemniaki będą gotowe.
9. 
   Do zupy dodać posiekane zioła i podawać.

---

Smacznego!

Jak przygotować pyszną zupę z różowego łososia w puszce?

Do przygotowania zupy rybnej najlepiej użyć tłustych ryb z puszki, np. saury lub różowego łososia. Takie zupy są bogate w kwasy omega 3 i dobrze zaspokajają głód.

Czas gotowania: 40 minut

Czas gotowania: 30 minut.

Porcje: 6.

Składniki:

• Łosoś różowy w puszce – 240 gr.
• Cebula – 1 szt.
• Marchew – 1 szt.
• Ziemniaki – 2 szt.
• Ryż – 0,3 łyżki.
• Ogórki kiszone – 2 szt.
• Woda – 2 l.
• Sól dla smaku.
• Przyprawy - do smaku.

Proces gotowania:

1. Umyj i obierz warzywa. Ziemniaki pokroić na małe kawałki, marchewkę zetrzeć na grubej tarce, a cebulę pokroić w kostkę.

2. Na patelnię wlej wodę, zagotuj, dodaj warzywa i gotuj przez 5-7 minut.

3. Przepłucz ryż kilka razy zimną wodą. Ogórki kiszone pokroić w drobną kostkę. Dodaj ryż i ogórki na patelnię i kontynuuj gotowanie przez kolejne 7 minut.

4. Różowego łososia rozgnieć widelcem i dodaj do zupy.

5. Dodać sól i mielony pieprz do smaku, gotować zupę, aż ziemniaki i ryż będą gotowe. W razie potrzeby można dodać świeże zioła i podać zupę.

Smacznego!

Prosty i pyszny przepis na zupę rybną w puszkach z ryżem

Zupa rybna w puszkach to prosty i smaczny sposób na pożywny lunch. Tą zupą możesz z łatwością nakarmić całą rodzinę, poświęcając minimum wysiłku i czasu.Dodanie gotowanego ryżu sprawi, że danie będzie jeszcze bardziej satysfakcjonujące.

Czas gotowania: 40 minut

Czas gotowania: 30 minut.

Porcje: 6.

Składniki:

• Konserwy rybne – 1 puszka.
• Ziemniaki – 300 gr.
• Cebula – 1 szt.
• Marchew – 1 szt.
• Ryż – 2 łyżki.
• Sól dla smaku.
• Mielony czarny pieprz - do smaku.
• Olej roślinny – 2 łyżki.
• Zieloni - do smaku.
• Woda – 3 l.

Proces gotowania:

1. Ziemniaki obrać, opłukać i pokroić w kostkę.

2. Do rondla wlać wodę, zagotować, posolić, dodać ziemniaki i ryż. Zmniejsz ogień i gotuj składniki do miękkości.

3. Obierz cebulę i marchewkę, drobno posiekaj i smaż na oleju roślinnym do miękkości.

4. Gdy ryż i ziemniaki będą już prawie gotowe, na patelnię wrzucamy podsmażoną cebulę i marchewkę. Rozgnieć konserwę widelcem.

5. Na patelnię dodać konserwy rybne, wymieszać, gotować zupę na małym ogniu przez kolejne 5-7 minut.

6. Na koniec dodać pieprzu i ziół do smaku, wymieszać i podawać zupę.

Smacznego!

Jak ugotować pyszną zupę ziemniaczaną w puszkach?

Jakie menu lunchowe byłoby kompletne bez zupy? Konserwy rybne mogą znacznie skrócić czas przygotowania pierwszego dania. Możesz wziąć dowolną konserwę: we własnym soku, w oleju lub sosie pomidorowym.

Czas gotowania: 50 minut

Czas gotowania: 30 minut.

Porcje: 4.

Składniki:

• Konserwy rybne – 1 puszka.
• Ryż – 2-3 łyżki.
• Ziemniaki – 2-4 szt.
• Cebula – 1 szt.
• Marchew – 1 szt.
• Olej roślinny - do smażenia.
• Woda – 2,5 l.
• Zieloni - do smaku.
• Liść laurowy - do smaku.
• Mielony czarny pieprz - do smaku.
• Sól dla smaku.

Proces gotowania:

1. Obierz i opłucz cebulę i marchewkę. Cebulę pokroić w kostkę, marchewkę w paski.

2.Smaż cebulę i marchewkę na oleju roślinnym, aż będą miękkie.

3. Wlej wodę na patelnię, podpal ją i zagotuj, dodaj sól. Umyty ryż włóż do wody.

4. Gdy woda i ryż się zagotują, gotuj przez kilka minut, następnie dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki.

5. Rozgnieć konserwy rybne widelcem. Gdy ryż i ziemniaki będą już prawie gotowe, do zupy dodajemy konserwy.

6. Po konserwach na patelnię dodaj pieczone warzywa, liść laurowy i mielony pieprz. Zupę gotujemy kilka minut, dodajemy posiekane zioła i można podawać.

Smacznego!

Domowa zupa z makreli w puszkach w oleju

Każdy może zrobić zupę rybną w puszkach i okaże się bardzo smaczna. W tym przepisie nie ma skomplikowanych instrukcji, ale na smak potrawy duży wpływ ma ilość dodanej konserwy.

Czas gotowania: 50 minut

Czas gotowania: 30 minut.

Porcje: 3.

Składniki:

• Ziemniaki – 300 gr.
• Marchew – 100 gr.
• Cebula – 60 gr.
• Ryż – 70 gr.
• Makrela konserwowa w oleju – 280 gr.
• Woda – 0,7 l.
• Olej słonecznikowy – 30 ml.
• Sól – 2 gr.
• Zieloni - do smaku.

Proces gotowania:

1. Umyj i obierz warzywa. Ziemniaki pokroić na małe kawałki, włożyć do rondla, zalać wodą i podpalić.

2. Zetrzyj marchewki na grubej tarce, drobno posiekaj cebulę. Smażyć cebulę i marchewkę na oleju słonecznikowym na złoty kolor.

3. Opłucz ryż zimną wodą. Gdy woda na patelni się zagotuje, dodaj ryż. Włóż również smażoną potrawę na patelnię i kontynuuj smażenie, aż ryż i ziemniaki będą gotowe. Zbierz pianę z powierzchni bulionu.

4. Makrelę rozgniatamy widelcem i dodajemy na patelnię, mieszamy i doprawiamy do smaku.

5.Gotuj zupę przez kolejne 5-7 minut na małym ogniu. Na koniec dodać posiekane zioła i podawać zupę.

Smacznego!

Przepis krok po kroku na zrobienie zupy rybnej w puszkach z kaszą jaglaną

W tym przepisie wykorzystano proste i bardzo niedrogie składniki. Mimo to zupa rybna okazuje się bardzo bogata, smaczna i sycąca. A co najważniejsze, jego przygotowanie nie zajmuje dużo czasu.

Czas gotowania: 60 minut

Czas gotowania: 30 minut.

Porcje: 4.

Składniki:

• Woda – 2 l.
• Sardynki konserwowe – 1 puszka.
• Ziemniaki – 550 gr.
• Proso – 0,5 łyżki.
• Marchew – 100 gr.
• Cebula – 100 gr.
• Olej roślinny – 2 łyżki.
• Sól dla smaku.
• Mielony czarny pieprz - do smaku.
• Liść laurowy – 2 szt.
• Zieloni - do smaku.

Proces gotowania:

1. Ziemniaki obrać, opłukać i pokroić w kostkę.

2. Kaszę prosową przepłucz kilka razy, aż woda stanie się przejrzysta.

3. Na patelnię wlewamy wodę, doprowadzamy do wrzenia, następnie dodajemy ziemniaki i kaszę jaglaną, gotujemy 20 minut.

4. Obierz marchewki, opłucz i zetrzyj na grubej tarce. Cebule obrać i pokroić w drobną kostkę.

5. Smażyć cebulę i marchewkę na oleju roślinnym na złoty kolor.

6. Rozgnieć rybę widelcem, usuń duże kości. Dodaj mieszaninę rybną na patelnię i wymieszaj.

7. Po 1-2 minutach na patelnię dodaj pieczone warzywa. Dodać sól i doprawić zupę do smaku, gotować kolejne 5 minut.

8. Następnie dodaj liść laurowy i po minucie wyłącz kuchenkę. Dodajemy posiekane zioła i zupa rybna gotowa.

Smacznego!

Jak gotować zupę rybną szprotową w sosie pomidorowym?

Na bazie szprotów konserwowych w pomidorach otrzymasz wspaniałą, pożywną zupę dla całej rodziny. Przygotowuje się go łatwo i szybko z niewielkiej ilości składników.

Czas gotowania: 60 minut

Czas gotowania: 20 minut.

Porcje: 4-5.

Składniki:

• Szprot w pomidorach – 1 puszka.
• Sól dla smaku.
• Mielony czarny pieprz - do smaku.
• Sos pomidorowy – 1 łyżka.
• Ziemniaki – 3 szt.
• Marchew – 1 szt.
• Cebula – 1 szt.
• Ryż – 1 łyżka.
• Woda – 2 l.
• Liść laurowy – 1 szt.
• Zieloni - do smaku.

Proces gotowania:

1. Ziemniaki obrać, opłukać i pokroić w kostkę.

2. Obierz i opłucz marchewkę i cebulę. Cebulę pokroić w drobną kostkę, marchewkę zetrzeć na tarce.

3. Do rondelka włóż pokrojone warzywa, dodaj ryż, sól, pieprz i liść laurowy. Składniki zalewamy zimną wodą i doprowadzamy bulion do wrzenia. Następnie zmniejsz ogień i gotuj zupę przez 30-40 minut, aż ryż i warzywa będą ugotowane.

4. Otwórz puszkę konserw, rozgnieć ją widelcem i dodaj do zupy wraz z łyżką sosu pomidorowego. Doprowadź do wrzenia, gotuj przez 5 minut.

5. Na koniec dodać posiekane zioła. Gotowe, możesz rozlać zupę rybną do misek i podawać.

Smacznego!

Pyszna i bogata zupa z konserw rybnych w oleju

Soczysta konserwa rybna w oleju może stać się podstawą bardzo smacznej zupy. Jeśli masz ograniczony czas i musisz przygotować pełny posiłek, ten przepis się przyda.

Czas gotowania: 60 minut

Czas gotowania: 20 minut.

Porcje: 5.

Składniki:

• Sardynka konserwowa w oleju – 1 puszka.
• Cebula – 1 szt.
• Marchew – 1 szt.
• Ziemniaki – 2-3 szt.
• Zielona cebula – 2-3 pióra.
• Pietruszka - 3-4 gałęzie.
• Sól dla smaku.
• Mielony czarny pieprz - do smaku.
• Liść laurowy - do smaku.
• Papryczka chili - do smaku.

Proces gotowania:

1. Konserwy rozgniatamy widelcem razem z masłem.

2. Do garnka wlej 2-2,5 litra wody. Obierz małe ziemniaki i włóż je w całości do wody.Marchewkę i cebulę pokroić w kostkę. Dodaj także strąk chili, sól i pieprz do wody. Bulion warzywny gotuj przez około pół godziny na małym ogniu.

3. Gdy warzywa będą gotowe, dodaj do zupy konserwy, wymieszaj i posmakuj potrawę pod kątem soli. Gotuj zupę przez kolejne 2 minuty.

4. Posiekaj warzywa nożem.

5. Do zupy dodać zioła, zdjąć rondelek z ognia i pozostawić zupę na 10 minut pod przykryciem. Następnie można podać zupę rybną.

Smacznego!

Jak ugotować prostą i smaczną zupę z puszki iwashi?

Zupę rybną w puszkach Iwashi można gotować nie tylko w domu, ale także na świeżym powietrzu. Ryba dobrze komponuje się z każdym zbożem i ziemniakami. Zupę można skomponować dodając ulubione składniki.

Czas gotowania: 45 minut

Czas gotowania: 20 minut.

Porcje: 4-5.

Składniki:

• Ivasi w puszkach – 245 gr.
• Ziemniaki – 2-3 szt.
• Marchew – 1 szt.
• Cebula – 1 szt.
• Proso – 1 łyżka.
• Mieszanka mielonego pieprzu – 0,5 łyżeczki.
• Zieloni - do smaku.
• Sól dla smaku.
• Woda – 1,7 l.

Proces gotowania:

1. Umyj i obierz warzywa.

2. Ziemniaki pokroić w kostkę.

3. Posiekaj cebulę nożem.

4. Bardzo drobno posiekaj marchewki lub zetrzyj je.

5. W rondlu zagotować wodę, dodać do niej warzywa i gotować 10 minut.

6. Kaszę jaglaną przepłukać wodą i dodać do zupy, gotować kolejne 5 minut.

7. Konserwę rybną rozgnieść widelcem i dodać do zupy. Posolić i doprawić zupę do smaku, gotować kolejne 5 minut na małym ogniu.

8. Następnie zdejmij patelnię z ognia i pozwól naczyniu parzyć przez 10 minut pod pokrywką. Przed podaniem do zupy dodać posiekane zioła.

Smacznego!

Szybka zupa rybna w puszkach z kaszą jęczmienną

Zupa rybna w puszkach okazuje się niezwykle smaczna i aromatyczna. Jednak jego najważniejszą zaletą jest łatwość przygotowania.

Czas gotowania: 50 minut

Czas gotowania: 20 minut.

Porcje: 4-5.

Składniki:

• Ivasi w puszkach – 250 gr.
• Ziemniaki – 250 gr.
• Marchew – 1 szt.
• Cebula – 1 szt.
• Kasza perłowa – 2-3 łyżki.
• Liść laurowy - do smaku.
• Groszek ziele angielskie - do smaku.
• Sól dla smaku.
• Olej roślinny - do smaku.

Proces gotowania:

1. Przygotuj wszystkie niezbędne składniki do smaku.

2. Ziemniaki obrać, opłukać i pokroić w kostkę.

3. Na patelnię wlej 1,5-2 litry wody i zagotuj. Następnie dodać kaszę perłową, liść laurowy, pieprz i gotować 10 minut na małym ogniu. Następnie włóż rybę i ziemniaki na patelnię i kontynuuj gotowanie przez 15-20 minut.

4. Cebulę pokroić w kostkę, marchewkę zetrzeć na grubej tarce. Smażyć warzywa do miękkości w oleju roślinnym.

5. Na patelnię dodać pieczone warzywa, wymieszać i doprowadzić zupę do wrzenia. Następnie wyłącz ogień i pozwól zupie parzyć pod pokrywką przez 5-7 minut. Zupa rybna będzie wtedy gotowa do podania.

Smacznego!