Owsianka ryżowa z dynią i mlekiem

Owsianka gotowana na mleku z płatków ryżowych z dodatkiem jasnej dyni stanie się jednym z Twoich ulubionych dań od pierwszej łyżki. Danie to doskonale sprawdzi się w jadłospisach dzieci i diabetyków, a także osób dbających o prawidłowe odżywianie.

Owsianka ryżowa z dynią w mleku, gotowana w rondlu na kuchence

Przygotujmy proste i szybkie danie z prostych składników: płatków ryżowych i aromatycznej dojrzałej dyni. Kaszki gotowane na mleku wyróżniają się delikatnością i wyraźnym kremowym posmakiem, przez co są milion razy smaczniejsze od tych gotowanych na wodzie.

1. 
   Jak ugotować owsiankę ryżową z dynią w mleku? Przygotowujemy produkty: odcinamy kawałek dyni odpowiadający naszej wadze i odmierzamy potrzebną ilość składników płynnych oraz płatków ryżowych.
2. 
   Płatki gotujemy w rondlu z mlekiem i wodą przez około 15 minut na małym ogniu pod przykryciem.
3. 
   Z pomarańczowego warzywa usuń grubą skórkę, usuń część z nasionami i pokrój w drobną kostkę.
4. 
   Na patelnię wrzucamy kostki dyni – mieszamy z ryżem i gotujemy do miękkości.
5. 
   Do gotowej owsianki dla słodyczy dodaj kilka łyżek płynnego miodu.
6. 
   Zdrowe i proste danie jest gotowe. Smacznego!

Owsianka ryżowa z mlekiem i dynią w multicookerze Redmond

Doskonałą opcją na smaczne i zdrowe śniadanie jest owsianka duszona w wolnowarze z ryżem i dynią. Sekretem konserwowania całych kawałków i ziaren ryżu po ugotowaniu jest tryb „Gulasz” w multicookerze. Dzięki temu programowi potrawa jest raczej duszona niż gotowana, co nadaje gotowej owsiance niesamowity smak i bardzo delikatną konsystencję.

Czas gotowania – 2 godziny 15 minut

Czas gotowania - 15 minut.

Porcje – 6.

Składniki:

• Pulpa dyniowa – 300 gr.
• Ryż – 300 gr.
• Mleko – 900 ml.
• Woda – 600 ml.
• Masło – 30 gr.
• Cukier granulowany – 50 gr.
• Wanilina – 8 gr.
• Sól dla smaku.

Proces gotowania:

1. W pierwszej kolejności przygotowujemy produkty: odmierzamy wymaganą ilość wszystkich składników.

2. Zetrzeć dynię na grubej tarce, dodać łyżeczkę cukru pudru i przełożyć do miski multicookera.

3. Wlać pokruszony miąższ mlekiem i dodać 30 gramów masła - włączyć tryb „Gulasz” na 30 minut.

4. Po pół godzinie do miski dodać dokładnie umyty ryż i gotować na tym samym programie przez kolejne 50 minut.

5. Po sygnale gotowości nie otwierać pokrywy przez około 40-50 minut, pozwalając, aby owsianka ryżowa z dynią zaparzyła się.

6. Połóż gotowe danie na porcjowanych talerzach i podawaj. Smacznego!

Owsianka ryżowa z mlekiem i dynią w garnkach w piekarniku

Lodówka jest pusta, ale pilnie potrzebujesz nakarmić całą rodzinę? Przygotowujemy proste, ale jednocześnie bardzo satysfakcjonujące danie z najprostszych i najtańszych produktów - ryżu i dyni.Gotowanie w garnkach (w piekarniku) upraszcza gotowanie, ponieważ nie trzeba nawet niczego mieszać w trakcie procesu.

Czas gotowania – 55 minut

Czas gotowania - 15 minut.

Porcje – 3.

Składniki:

• Dynia – 300 gr.
• Ryż – 300 gr.
• Mleko – 600 ml.
• Olej roślinny – 2 łyżki.
• Sól dla smaku.

Proces gotowania:

1. Obierz dynię z szorstkiej skórki, usuń nasiona i pokrój w drobną kostkę o wielkości około centymetra każda.

2. Przesyp 300 gramów ryżu na drobne sito i dokładnie wypłucz kilka razy pod bieżącą wodą, aby pozbyć się zanieczyszczeń i nadmiaru skrobi.

3. Od razu włóż płatki do ceramicznych doniczek i połóż na nich kawałki dyni. Do każdego pojemnika dodaj odrobinę masła (nie więcej niż dwie łyżki stołowe) i odrobinę granulowanego cukru według własnego uznania.

4. Do rondla wlać mleko i doprowadzić do wrzenia.

Przyszłą owsiankę zalej ciepłym mlekiem tak, aby płyn zakrył składniki co najmniej 1,5 centymetra od góry i zamknij pokrywką.

6. Wstaw garnki do piekarnika na 40-50 minut (w zależności od mocy) nagrzanego do 180 stopni.

7. Po upływie tego czasu odstaw gotową owsiankę na kolejne około 5 minut i ciesz się jej niesamowitym kremowym smakiem i aromatem. Smacznego!

Owsianka ryżowa z mlekiem, dynią i rodzynkami

Wraz z nadejściem żniw czas przygotować delikatną owsiankę z ryżu i dyni, a także uzupełnić ją rodzynkami, które doskonale uzupełniają i podkreślają smak głównych składników. Aby przygotować takie danie, potrzebujesz bardzo mało czasu, a będziesz syty przez co najmniej 4-5 godzin.

Czas gotowania – 45 minut

Czas gotowania - 10 minut.

Porcje – 3.

Składniki:

• Ryż – 200 gr.
• Dynia (miazga) – 300 gr.
• Mleko – 2 łyżki.
• Masło – 50 gr.
• Cukier granulowany – 2 łyżki.
• Rodzynki – 2 łyżki.
• Sól – 1 szczypta.

Proces gotowania:

1. Dynię pokroić na małe kawałki.

2. Umyty ryż zalać szklanką mleka, dodać odrobinę soli i dodać jedną łyżkę cukru pudru – gotować do miękkości.

3. Umieść kostki pomarańczy na patelni lub w rondlu. Posypać pozostałym cukrem i karmelizować.

4. Do słodkiej dyni wlać drugą szklankę mleka i gotować na małym ogniu do miękkości, około 15-20 minut.

5. W głębokiej, żaroodpornej misce połącz ryż i dynię.

6. Dodaj mały kawałek masła, aby nadać potrawie kremowy smak.

7. Na wierzch posypujemy rodzynkami lub innymi suszonymi owocami.

8. Napełnione garnki z owsianką wstawiamy do piekarnika na 20 minut w temperaturze 70 stopni.

9. Po upływie czasu ostrożnie wyjmij naczynia i ciesz się delikatną owsianką z suszonymi owocami i dynią. Smacznego!

Owsianka ryżowa na mleku z dynią i jabłkami

Przedstawiamy Państwu przepis na bardzo zdrowe danie na bazie płatków ryżowych z dodatkiem jabłek i dyni. Warzywo pomarańczowe to bardzo potrzebny produkt, gdyż bogaty jest w beta-karoten, który stanowi ogromne wsparcie dla wzroku oraz witaminę C, której tak bardzo brakuje nam w okresie jesienno-zimowym.

Czas gotowania – 1 godzina 15 minut

Czas gotowania - 20 minut.

Porcje – 8.

Składniki:

• Dynia (miazga) – 300 gr.
• Ryż – 200 gr.
• Jabłka – 600-700 gr.
• Jajka – 2 szt.
• Cukier granulowany – 100 gr.
• Mleko – 350 ml.
• Woda – 150 ml.
• Masło – 50 gr.
• Sól – ¼ łyżeczki.

Proces gotowania:

1. Przygotuj i odmierz potrzebną ilość dyni, jabłek i produktów sypkich.

2. Miąższ warzywny obierz, usuń nasiona i pokrój w drobną kostkę - rozłóż równą warstwą na dnie pojemnika do gotowania na parze (w multicookerze).

3.Ryż (najlepiej używać odmian okrągłych) dokładnie myje się pod bieżącą wodą i umieszcza w misce multicooker, której dno wcześniej posmarowano masłem.

4. Napełnij płatki mlekiem i wodą, a na wierzch połóż tacę z kostkami dyni. W multicookerze włącz tryb „Owsianka mleczna” na 20 minut, po wyłączeniu urządzenia nie otwieraj pokrywy - pozwól naczyniu parzyć przez kolejne 7-10 minut.

5. Zmiękczoną dynię przełożyć na talerz i rozgnieść widelcem lub tłuczkiem do ziemniaków na gładką masę. Ryż przekładamy do głębokiego pojemnika i dodajemy do niego masło (zostawiamy około 5 gramów „na później”) oraz puree z miazgi pomarańczowej – wszystko dokładnie mieszamy.

6. Dbajmy o jabłka. Owoce myjemy, osuszamy papierowymi ręcznikami, wycinamy strąki nasienne i kroimy w kostkę. W mikserze ubij dwa jaja kurze, stopniowo dodając granulowany cukier.

7. Powstałą mieszaniną cukru i jajek wlać na plasterki jabłka.

8. Następnie dodać ryż z puree z dyni i wymieszać. Nasmaruj misę multicookera pozostałym olejem i ułóż prawie gotową owsiankę.

9. Włącz tryb „Pieczenie” i ustaw timer na 30 minut. Po pół godzinie owsianka jest gotowa – nałóż ją na porcjowane talerze i podawaj. W razie potrzeby udekoruj dowolnymi suszonymi owocami. Smacznego!

Jak ugotować owsiankę ryżowo-jaglaną z dynią w mleku?

Przygotowujemy pożywną, smaczną i co najważniejsze zdrową owsiankę, którą będą smakować zarówno dorosłym, jak i dzieciom, używając dwóch rodzajów płatków, mleka i dyni. To danie jest idealne na obfite śniadanie, które pozwoli Ci na długo zapomnieć o jedzeniu i niezdrowych przekąskach.

Czas gotowania – 50 minut

Czas gotowania - 10 minut.

Porcje – 4.

Składniki:

• Dynia – 250 gr.
• Proso – 50 gr.
• Ryż – 50 gr.
• Mleko – 500 ml.
• Cukier granulowany – 1 łyżka.
• Masło – 25 gr.
• Płynny miód – 1 łyżka.
• Sól dla smaku.

Proces gotowania:

1. Aby przygotować owsiankę, odmierz wymaganą ilość produktów sypkich i płynnych, a dynię obierz i pozbądź się nasion.

2. Do rondla wlać pół litra mleka, dodać cukier granulowany, miód i tylko odrobinę soli - doprowadzić do wrzenia.

3. Pokrój pomarańczowe warzywo w średniej wielkości kostkę.

4. Do mleka dodać kawałki dyni i gotować na małym ogniu około 20 minut.

5. Następnie na patelnię dodaj umyty ryż i kaszę jaglaną - ponownie zagotuj i gotuj przez kolejne 15-20 minut, aż płatki będą gotowe. Nie zapomnij okresowo mieszać przyszłej owsianki.

6. Po upływie czasu danie jest gotowe do podania. Smacznego!