Owsianka Herkules

Owsianka Herkules to najbardziej znana owsianka i bardzo zdrowe śniadanie dla całej rodziny. Przepisów na owsiankę jest wiele i różnią się one zarówno sposobem przygotowania, jak i proporcjami składników. Owsianka Herkules jest dobrze uzupełniona masłem, świeżymi jagodami i suszonymi owocami, co tworzy nowe odcienie smaku. Niektórzy uwielbiają go za lepką i delikatną konsystencję, inni zaś za różnorodność przygotowania. W jednym artykule zebraliśmy 10 przepisów na pyszną owsiankę owsianą.

Jak ugotować owsiankę owsianą z mlekiem w rondlu?

Pożywna i zdrowa owsianka owsiana to doskonałe rozwiązanie śniadaniowe dla dorosłych i dzieci. Jego najważniejszą pozytywną cechą jest to, że pomimo niskiej zawartości kalorii jest bardzo sycący.

1. 
   Jak ugotować pyszną owsiankę owsianą? Do rondla o grubym dnie wlać mleko.
2. 
   Zagotuj mleko, dodaj płatki.
3. 
   Wymieszaj składniki i ugotuj owsiankę na średnim ogniu.
4. 
   Do owsianki dodać sól i cukier, wymieszać.
5. 
   Zagotuj owsiankę, zmniejsz ogień i gotuj płatki owsiane przez 3 do 20 minut, w zależności od instrukcji na opakowaniu. Następnie przykryj patelnię pokrywką i pozostaw na 5-7 minut.
6. 
   Dopraw owsiankę masłem i podawaj.

---

Smacznego!

Owsianka Herkules na wodzie na patelni na kuchence

Lekka, zdrowa i pożywna owsianka owsiana z wodą może być zarówno doskonałym śniadaniem, jak i doskonałym dodatkiem do dań mięsnych. To od Ciebie zależy, czy do owsianki dodasz cukru lub soli.

Czas gotowania: 30 minut.

Czas gotowania: 20 minut.

Porcje: 2.

Składniki:

• Płatki owsiane – 1 łyżka.
• Woda – 2 łyżki.
• Cukier – 1,5 łyżki.
• Sól dla smaku.
• Masło – 40 gr.

Proces gotowania:

1. Odmierz wymaganą ilość płatków, sprawdź je pod kątem obecności zanieczyszczeń i gruzu.

2. Wlej wodę na patelnię, dodaj sól, zagotuj. Gdy tylko woda się zagotuje, dodaj płatki.

3. Wymieszaj owsiankę i gotuj przez 15-20 minut, od czasu do czasu mieszając. Następnie dodaj cukier.

4. Dobrze wymieszaj owsiankę, aż cukier całkowicie się rozpuści.

5. Do gorącej owsianki dodać masło, wymieszać, przykryć patelnię pokrywką i pozostawić na 5-10 minut.

6. Następnie można podać owsiankę.

Smacznego!

Owsianka Hercules z mlekiem w multicookerze Redmond

Zacznij dzień od zdrowej i smacznej owsianki owsianej. To danie doda Ci energii na produktywny początek dnia. Aby uprościć proces gotowania, możesz użyć multicookera.

Czas gotowania: 70 minut

Czas gotowania: 10 minut.

Porcje: 2.

Składniki:

• Herkules - 1 łyżka.
• Mleko – 4 łyżki.
• Masło – 20 gr.
• Sól dla smaku.
• Cukier 2 łyżki.

Proces gotowania:

1. Nasmaruj misę multicookera masłem, aby owsianka się nie przypaliła.

2. Do miski wsypać płatki owsiane.

3. Następnie wlać mleko, dodać sól i cukier.

4. Zamknij pokrywę multicookera i wybierz tryb „Owsianka mleczna”, program trwa 60 minut.

5. Po sygnale otwórz multicooker, zamieszaj owsiankę i podawaj.

Smacznego!

Jak gotować owsiankę owsianą z wodą w powolnej kuchence?

Szybka i zdrowa owsianka przy minimalnym wysiłku. W powolnej kuchence płatki owsiane okazują się gęste i smaczne nawet w wodzie. Owsiankę można podawać z masłem, miodem i suszonymi owocami.

Czas gotowania: 30 minut.

Czas gotowania: 10 minut.

Porcje: 2-3.

Składniki:

• Płatki owsiane – 1,5 łyżki.
• Woda – 3,5 łyżki.
• Masło - do smaku.
• Cukier – 2 łyżki.
• Sól dla smaku.

Proces gotowania:

1. Odmierz wymaganą ilość płatków owsianych.

2. Nasmaruj misę multicookera masłem.

3. Do miski wsypać płatki, dodać wodę, dodać sól i cukier. Wymieszaj składniki silikonową szpatułką, zamknij pokrywę multicookera i ustaw tryb „Owsianka na wodzie”.

4. Gdy sygnał dźwiękowy zasygnalizuje koniec programu, otwórz pokrywę multicookera i zamieszaj owsiankę.

5. Podawaj na stół owsiankę, doprawiając ją masłem. Do owsianki można dodać także orzechy lub suszone owoce.

Smacznego!

Prosty przepis na owsiankę owsianą z wodą i mlekiem

Płatki owsiane pełnoziarniste są bardzo zdrowe, ale ich gotowanie zajmuje dużo czasu. Dlatego wiele osób woli równie smaczną i zdrową opcję, jaką są płatki owsiane. Owsiankę owsianą można przygotować z mlekiem, wodą lub mieszanką obu.

Czas gotowania: 40 minut

Czas gotowania: 40 minut

Porcje: 6.

Składniki:

• Herkules - 2 łyżki.
• Mleko – 3 łyżki.
• Woda – 3 łyżki.
• Cukier – 2 łyżki.
• Sól – 0,5 łyżeczki.
• Masło - do smaku.

Proces gotowania:

1. Przygotuj niezbędne składniki zgodnie z listą.

2. Wlać mleko i wodę do rondla i doprowadzić mieszaninę do wrzenia.

3. Do wrzącej masy mlecznej wsypać płatki owsiane i wymieszać łyżką zawartość rondelka.

4. Następnie dodaj sól i cukier do owsianki, ponownie dobrze wymieszaj.

5. Gotuj owsiankę na małym ogniu przez 5 do 20 minut, w zależności od czasu wskazanego na opakowaniu płatków. Jeśli pod koniec gotowania owsianka wydaje się zbyt płynna, przykryj patelnię pokrywką i odstaw owsiankę na 5-10 minut.

6. Dodaj masło do owsianki owsianej i podawaj.

Smacznego!

Przepis krok po kroku na owsiankę owsianą z jabłkami

Pomimo tego, że owsianka owsiana jest bardzo łatwa w przygotowaniu, ceniona jest ze względu na swoje właściwości odżywcze i dobroczynne. Jeśli przygotujesz i podasz na śniadanie owsiankę z jabłkiem, zafundujesz sobie słodkie, pyszne danie i nabierzesz energii i sił na produktywny dzień.

Czas gotowania: 20 minut.

Czas gotowania: 15 minut.

Porcje: 4.

Składniki:

• Płatki Herkules – 150 gr.
• Sok jabłkowy – 400 ml.
• Mleko – 400 ml.
• Cukier – 50 gr.
• Jabłka – 2 szt.
• Mielony cynamon – 0,5 łyżeczki.
• Krem 10% – 70 ml.

Proces gotowania:

1. Do rondla wsypać płatki, cukier, dodać sok jabłkowy i mleko, wymieszać. Postaw patelnię na średnim ogniu.

2. Zagotuj owsiankę, ciągle mieszając. Następnie zmniejsz ogień i gotuj owsiankę przez kolejne 5 minut.

3. Zdejmij patelnię z pieca, przykryj pokrywką i pozostaw na 5-7 minut. W tym czasie owsianka zgęstnieje.

4.Jabłka umyj, obierz i pokrój w plasterki.

5. Do owsianki dodać jabłka, cynamon, śmietanę, wymieszać i podawać.

Smacznego!

Prosty i smaczny przepis na owsiankę owsianą z dynią

Dzięki temu przepisowi dodasz kolejne pyszne i zdrowe danie do swojej książki kucharskiej. Owsiankę Herkules z dynią można przygotować o każdej porze roku, wykorzystując świeże lub mrożone warzywa.

Czas gotowania: 30 minut.

Czas gotowania: 30 minut.

Porcje: 4-5.

Składniki:

• Dynia – 2 łyżki.
• Woda – 3 łyżki.
• Herkules - 1,5 łyżki.
• Sól dla smaku.
• Cukier – 2-3 łyżki.
• Masło - do smaku.

Proces gotowania:

1. Dynię można stosować świeżą lub mrożoną. Miąższ dyni pokroić w małe kostki.

2. Dynię włożyć do rondelka, dodać cukier, wymieszać, dodać trochę wody, aby po ugotowaniu uzyskać coś w rodzaju syropu. Dynię gotujemy na małym ogniu, aż będzie miękka.

3. Dodaj płatki do innej patelni.

4. Do garnka dodać gorącą wodę, odrobinę soli i gotować owsiankę na małym ogniu przez 10 minut, od czasu do czasu mieszając.

5. Następnie wymieszaj przygotowaną owsiankę i gotowaną dynię, wymieszaj.

6. Podawaj owsiankę z masłem. Jeśli chcesz jaśniejszego smaku, dodaj trochę miodu.

Smacznego!

Pyszna owsianka owsiana z bananem

Owsianka Herkules z bananem to dietetyczny deser dla dzieci i dorosłych. Dodatkowo to lekkie danie możesz przygotować na śniadanie i późny obiad – dobrze wpływa na trawienie, a owsianka jest dobrze wchłaniana przez organizm.

Czas gotowania: 40 minut

Czas gotowania: 20 minut.

Porcje: 2

Składniki:

• Herkules – 35 gr.
• Mleko kokosowe – 300 ml.
• Banan – 2 szt.
• Cukier – 40 gr.
• Woda – 1 łyżeczka.
• Oliwa z oliwek – 0,5 łyżeczki.

Proces gotowania:

1.Obierz jednego banana, pokrój w duże kawałki, włóż do miski i rozgnieć widelcem.

2. Do masy bananowej dodaj płatki owsiane i wymieszaj.

3. Do małego rondla wlać mleko kokosowe, podpalić i podgrzewać, nie gotując. Mieszankę płatków owsianych i bananów umieścić w rondlu, wymieszać i pozostawić na 5 minut w temperaturze pokojowej.

4. Następnie włóż owsiankę do małych foremek i włóż do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na 20-30 minut.

5. Drugiego banana pokroić w plasterki o grubości 8-10 milimetrów.

6. Na patelnię wsypać cukier, wlać oliwę z oliwek i wodę, doprowadzić mieszaninę do wrzenia. Następnie umieść plasterki banana na patelni i smaż na złoty kolor, 1-2 minuty z każdej strony.

7. Dodaj smażone banany do owsianki i podawaj. Takiej porcji owsianki owsianej nikt nie oprze się.

Smacznego!

Jak gotować owsiankę owsianą z rodzynkami?

Każdy choć raz próbował owsianki Herkules. Niektórzy ludzie nie rozpoczynają bez niego ani jednego poranka, inni nie mogą tego znieść. Oferujemy bardzo smaczny przepis na owsiankę owsianą. Dzięki niemu w pierwszym przypadku odkryjesz smak płatków owsianych w nowy sposób, a w drugim po prostu zakochasz się w tej owsiance.

Czas gotowania: 35 minut

Czas gotowania: 20 minut.

Porcje: 1-2.

Składniki:

• Herkules – 3 łyżki.
• Marchew – 1 szt.
• Rodzynki – 3 łyżki.
• Mleko – 1 łyżka.
• Woda - do smaku.
• Jogurt - do podania.
• Cynamon – 1 szczypta.

Proces gotowania:

1. Wsyp płatki do miski. Marchewkę obierz i zetrzyj na grubej tarce. Dodaj marchewkę do płatków.

2. Składniki zalać mlekiem.

3. Rodzynki zalać wrzątkiem na 15 minut, następnie przepłukać pod bieżącą wodą. Do pozostałych składników dodać rodzynki i wstawić mieszaninę do lodówki na noc. Nie ma potrzeby nalegać na płatki owsiane.Możesz gotować od razu.

4. Rano przełożyć preparat do rondla, dodać wodę i zagotować.

5. Gotuj owsiankę przez 15 minut od wrzenia na małym ogniu, na koniec dodaj cynamon.

6. Do owsianki dodać jogurt i podawać płatki owsiane.

Smacznego!

Bardzo smaczny przepis na słodką owsiankę owsianą z miodem

Przygotowanie owsianki owsianej nie może być prostsze. Aby uzyskać słodkie, ale naturalne danie, dodaj do owsianki miód. Tę owsiankę mogą jeść nawet osoby na diecie i liczące kalorie.

Czas gotowania: 25 minut

Czas gotowania: 25 minut

Porcje: 2.

Składniki:

• Herkules – 150 gr.
• Mleko – 500 ml.
• Miód – 1 łyżka.
• Orzechy włoskie – 50 gr.

Proces gotowania:

1. Postaw patelnię na ogniu i podgrzej ją.

2. Na patelnię wlej mleko i podgrzej.

3. Gdy mleko zacznie się gotować, dodaj płatki. Gotuj owsiankę, od czasu do czasu mieszając, od 1 do 20 minut, w zależności od instrukcji na opakowaniu.

4. Dodaj miód do gotowej owsianki.

5. Dodaj także orzechy włoskie i podawaj na stół owsiankę owsianą.

Smacznego!