Sałatka owocowa

Lekka słodka przekąska na Twój stół - soczysta i aromatyczna sałatka owocowa. Można go przygotować z różnych produktów, od jogurtów, lodów, miodu i innych dodatków. To danie docenią zarówno dorośli, jak i dzieci. Sprawdź ten prosty wybór 10 przepisów kulinarnych ze szczegółowym opisem procesu i zdjęciami krok po kroku.

Sałatka owocowa z jogurtem

Chcesz dodać lekkości i świeżości do swojej diety? Przygotuj soczystą i pyszną sałatkę owocową z jogurtem. Danie zachwyci Cię jasnym smakiem z przyjemną kwaskowatością. Świetny pomysł na przekąskę.

1. 
   Sałatka owocowa jest bardzo szybka i łatwa w przygotowaniu. Przygotujmy produkty według listy. Pamiętaj, aby myć owoce i jagody pod wodą.
2. 
   Zacznijmy ciąć. Obieramy kiwi i kroimy razem z truskawkami. Ułożyć na głębokim talerzu.
3. 
   Obierz jabłko. Kroimy go również na mniejsze kawałki. Wysyłamy je do innych produktów. Suplement z porzeczkami.
4. 
   Posyp naczynie cukrem i polej jogurtem.Wymieszaj i włóż do lodówki na 10 minut.
5. 
   Soczysta i lekka sałatka owocowa z jogurtem jest gotowa. Spróbuj!

---

Pyszna sałatka owocowa z lodami

Ciekawym deserem w domu jest sałatka owocowa z lodami. Zarówno dorośli, jak i dzieci będą zachwyceni tym słodkim przysmakiem. Można podawać jako przekąskę lub element świątecznego menu.

Czas gotowania: 10 minut

Czas gotowania: 5 minut

Porcje – 4

Składniki:

• Jabłko – 1 szt.
• Kiwi – 1 szt.
• Banan – 3 szt.
• Lody – 250 gr.
• Ciemna czekolada - do dekoracji.

Proces gotowania:

Krok 1. Zetrzyj tabliczkę ciemnej czekolady na drobnej lub średniej tarce.

1. Wyjmij lody z zamrażarki. Możesz wybrać dowolny produkt według własnego gustu. Niech się trochę roztopi.

2. Następnie zajmijmy się owocami. Umyte i obrane owoce pokroić w drobną kostkę.

3. Wymieszaj owoce i ułóż je w stos na płaskim talerzu.

4. Za pomocą łyżki wyjmij lody z kubka. Nakładamy go na owoce.

5. Posyp smakołyk startą czekoladą i podawaj na stół. Gotowy!

Sałatka owocowa z bitą śmietaną

Pysznym deserem, który można szybko przygotować w domu, jest sałatka owocowa z bitą śmietaną. Zapamiętaj ten prosty przepis kulinarny na ciekawą ucztę.

Czas gotowania: 10 minut

Czas gotowania: 5 minut

Porcje – 1

Składniki:

• Jabłko – 0,5 szt.
• Banan – 0,5 szt.
• Nektarynka – 1 szt.
• Jogurt – 120 ml.
• Miód – 2 łyżeczki.
• Bita śmietana – 2 łyżki.
• Melisa - do smaku.
• Maliny - do dekoracji.

Proces gotowania:

1. Umyj połowę jabłka i pokrój w cienkie plasterki. Umieść je w głębokiej misce.

2. W ten sam sposób kroimy nektarynę. Wysyłamy produkt do jabłka.

3. Pokrój banana w cienkie kółka.Dodaj go do całkowitej masy.

4. Składniki zalać określoną ilością jogurtu.

5. Dodaj więcej miodu i dobrze wymieszaj. Można dodać trochę malin.

6. Umieść smakołyki na odpowiednich talerzach. Wypełnij go bitą śmietaną.

7. Udekoruj sałatkę melisą i jagodami. Gotowe, podawaj!

Sałatka owocowa PP bez cukru

Sałatkę owocową można łatwo przygotować według zdrowego przepisu bez cukru. Ten produkt nie zaszkodzi Twojej sylwetce i będzie doskonałą opcją na lekką przekąskę. Spróbuj!

Czas gotowania: 10 minut

Czas gotowania: 5 minut

Porcje – 2

Składniki:

• Jabłko – 1 szt.
• Banan – 1 szt.
• Pomelo – 100 gr.
• Pszenica porośnięta – 50 gr.
• Miód – 1 łyżka.

Proces gotowania:

1. Banany obierz i pokrój na małe kawałki. Umieścić w głębokiej misce.

2. Pomelo również myjemy i dzielimy na plasterki. Przełożyć do wspólnej miski.

3. To samo robimy z jabłkiem. Drobno posiekaj i dodaj do masy.

4. Owoce uzupełniamy zdrową kiełkującą pszenicą.

5. Dopraw zawartość miodem i dokładnie wymieszaj.

6. Apetyczna sałatka owocowa według przepisu PP jest gotowa, możesz spróbować!

Prosta i pyszna sałatka owocowa z kwaśną śmietaną

Delikatną i smaczną sałatkę owocową można przygotować z dressingiem śmietanowym. Proces kulinarny zajmie zaledwie kilka minut, a gotowy produkt będzie doskonałym pomysłem na Twoją przekąskę.

Czas gotowania: 10 minut

Czas gotowania: 5 minut

Porcje – 2

Składniki:

• Jabłko – 2 szt.
• Banan – 1 szt.
• Kiwi – 2 szt.
• Pomarańczowy – 1 szt.
• Cukier – 2 łyżeczki.
• Śmietana – 100 ml.

Proces gotowania:

1. Przygotujmy niezbędne produkty. Myjemy owoce pod wodą i oczyszczamy je.

2. Jabłko, kiwi, banan i pomarańczę pokroić w drobną kostkę.Umieść we wspólnym pojemniku.

3. Delikatnie wymieszaj przygotowane produkty. Wszystkie elementy powinny być rozmieszczone równomiernie.

4. Umieść obrabiany przedmiot w odpowiednim pojemniku.

5. Wstępnie wymieszaj śmietanę z cukrem i polej powstały sos na naczyniu. Słodka sałatka owocowa jest gotowa!

Jak przygotować sałatkę owocową dla dzieci?

Spraw radość swoim dzieciom pysznym i zdrowym deserem. Zrób prostą i pyszną sałatkę owocową. Nadaje się na zwykłą przekąskę, a także do świątecznego menu. Wykorzystaj oryginalny pomysł.

Czas gotowania: 10 minut

Czas gotowania: 5 minut

Porcje – 2

Składniki:

• Pomarańczowy – 1 szt.
• Banan – 2 szt.
• Kiwi – 2 szt.
• Jabłko – 1 szt.
• Jogurt – 150 ml.
• Kakao Nesquik – 1 łyżka. l.

Proces gotowania:

1. Najpierw przygotuj owoce. Myjemy je i obieramy. Usuń rdzeń z jabłka.

2. Przygotowanego banana pokroić w cienkie plasterki.

3. Pomarańczę, kiwi i jabłko pokroić w drobną kostkę.

4. Połącz składniki we wspólnej misce.

5. Całość polej jogurtem i posyp kakao Nesquik baby.

6. Delikatnie wymieszaj zawartość.

7. Połóż smakołyk na talerzu. Można też posypać odrobiną kakao do dekoracji. Sałatka owocowa dla dzieci jest gotowa!

Pyszna sałatka owocowa z orzechami w domu

Ciekawym rozwiązaniem na szybki domowy deser jest sałatka z owocami i orzechami. To lekkie danie przypadnie do gustu zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Sprawdź ten prosty i szybki przepis krok po kroku.

Czas gotowania: 10 minut

Czas gotowania: 5 minut

Porcje – 2

Składniki:

• Nektarynka – 1 szt.
• Gruszka – 1 szt.
• Winogrona – 1 garść.
• Orzechy włoskie – 3 szt.
• Krem – 3 łyżki.
• Cukier - do smaku.
• Czekolada - do dekoracji.

Proces gotowania:

1.Gruszkę myjemy, kroimy na małe kawałki i wkładamy do głębokiej miski.

2. Następnie posiekaj nektarynę. Wkładamy go również do wspólnej miski.

3. Dodaj tutaj umyte i usunięte winogrona.

4. Zmiel orzechy włoskie i posyp nimi owoce.

5. Dodaj cukier do mieszanki. Wlej tutaj śmietanę. Dokładnie wymieszaj.

6. Gotową sałatkę owocową udekoruj orzechami startą czekoladą.

Sałatka owocowa na świąteczny stół

Chcesz urozmaicić swoje świąteczne menu i kolorowo udekorować swój stół? Przygotuj pyszną i oryginalną sałatkę owocową. Ten produkt będzie prawdziwą atrakcją Twoich wakacji. Spróbuj!

Czas gotowania: 10 minut

Czas gotowania: 5 minut

Porcje – 2

Składniki:

• Ananas – 1 szt.
• Jabłko – 1 szt.
• Truskawki – 4 szt.
• Borówki – 1 łyżka.
• Jogurt – 60 ml.

Proces gotowania:

1. Odetnij górę ananasa i ostrożnie wyjmij miąższ z pozostałej części. Sałatkę umieścimy na bazie ananasowej.

2. Wyekstrahowany miąższ ananasa pokroić na małe kawałki i umieścić w głębokim talerzu.

3. Jabłko umyj, również pokrój w średniej wielkości kawałki, wyłóż na talerz z ananasem.

4. Dodajemy tu także umyte i wydrążone truskawki.

5. Składniki doprawić jogurtem i wszystko dokładnie wymieszać.

6. Umieść ciasto na spodzie ananasa.

7. Udekoruj jasną sałatkę świąteczną jagodami i podawaj na stół!

Przepis krok po kroku na sałatkę owocową z jabłkami i bananami

Najpopularniejszym przepisem na sałatkę owocową jest połączenie jabłka i banana. Danie będzie pyszne i niezwykle soczyste. Można podawać jako deser lub lekką przekąskę.

Czas gotowania: 10 minut

Czas gotowania: 5 minut

Porcje – 2

Składniki:

• Jabłko – 1 szt.
• Banan – 1 szt.
• Kiwi – 1 szt.
• Miód – 1 łyżka.
• Jogurt – 60 ml.

Proces gotowania:

1. Obierz banana i pokrój go na małe kawałki.

2. Umieść owoce w głębokiej misce, w której wygodnie będzie wymieszać sałatkę. Dodajemy tu także wstępnie obrane i drobno pokrojone kiwi.

3. Ostrożnie usuń skórkę z jabłka. Przygotowane owoce również kroimy na małe kawałki.

4. Zalej jedzenie w misce miodem.

5. Następnie dodaj odrobinę jogurtu. Delikatnie wymieszaj zawartość.

6. Lekka sałatka owocowa z jabłkiem i bananem jest gotowa. Możesz spróbować!

Sałatka owocowa z awokado

Oryginalnym pomysłem na domowe menu jest sałatka z owocami i awokado. Przysmak będzie smaczny, soczysty i pożywny. Skorzystaj z tego szybkiego przepisu, aby zadowolić siebie i swoją rodzinę.

Czas gotowania: 10 minut

Czas gotowania: 5 minut

Porcje – 2

Składniki:

• Awokado – 1 szt.
• Kiwi – 4 szt.
• Granat – 0,5 szt.
• Orzechy (do smaku.
• Zieloni - do smaku.
• Oliwa z oliwek – 1 łyżka.
• Sól – 0,5 łyżeczki.
• Cukier – 0,5 łyżeczki.

Proces gotowania:

1. Awokado przekrój na dwie części, następnie ostrożnie usuń skórkę i pestkę.

2. Połowę granatu należy rozłożyć na ziarenka, świeże zioła posiekać.

3. Kiwi obierz i pokrój na małe kawałki. Kroimy także awokado. Łączymy produkty z granatem i ziołami.

4. Do mieszanki dodaj sól, cukier i oliwę z oliwek. Delikatnie wymieszaj zawartość, tak aby wszystkie składniki nasyciły się przyprawami i olejem.

5. Gotową sałatkę podziel na porcje i podawaj schłodzoną. Pomóż sobie!